“寶寶，你真棒！”

“寶寶真聰明。”

“寶寶好厲害！”

如果你也時不時地這麼誇孩子，那就一定要注意了。

這些看似正能量滿滿的誇獎，並不能如你所願，鼓勵孩子變得更好，反而可能會適得其反。

文 | 張書願 小凡姐姐

這樣誇孩子，孩子會變“笨”

美國斯坦福大學行為心理學教授羅爾·德韋克，對紐約20所學校400名五年級的學生做了一項實驗研究。

實驗中，工作人員讓孩子們獨立完成一系列智力拼圖任務。

首先，實驗人員每次只從教室裡叫出一個孩子，進行第一輪智力測試，測試的題目很簡單，幾乎所有的孩子都能順利完成。

測試完成後，實驗人員會告訴孩子們分數，並誇他們一句。

實驗人員隨機把孩子們分成兩組，一組孩子聽到的是關於智商的誇獎，比如，“你很聰明，在拼圖方面很有天賦。”

另外一組孩子得到的是一句關於努力的誇獎，比如：“剛才你一定很努力，所以表現得棒極了。”

表面上來看，兩組孩子得到的都是誇獎，並無明顯區別；然而，因為誇獎的著眼點不同，已經暗暗喚醒了孩子不同的心智模式。

接著，孩子們進行第二輪拼圖測試。

這輪測試題分為兩種，難度不同，孩子們可自由選擇參加哪一種測試。

結果發現，

在第一輪中被誇獎努力的孩子中有90%選擇了難度較大的任務，而那些被表揚聰明的孩子，大部分選擇了簡單的任務。

德韋克說，這兩類孩子在測試中的表現有很大的差異，被誇獎努力的孩子會嘗試用各種方法解決難題，並會說“這是我最喜歡的測試”；而那些被表揚聰明的孩子認為，失敗是因為他們不夠聰明，所以，在測試中會很緊張，找不到解決方法時會十分沮喪。

第三輪測試中，德韋克故意讓孩子們遭受挫折。

然後給孩子進行第四輪測試。這次的題目和第一輪測試一樣簡單，那些被誇獎努力的孩子，在此次測試中的分數比第一次提高了30%，而被誇獎聰明的孩子，他們的得分與第一次相比，反而退步了20%。

德韋克解釋說，鼓勵，即誇獎孩子努力用功，可以給孩子一個可以自我掌控的感覺；而誇獎孩子聰明，就等於告訴孩子成功與聰明與否有關，這不在孩子自己的掌控之中，所以，他們在面對失敗時會不知所措。

在後來對孩子的追蹤訪談中，德韋克發現，

那些認為天賦是成功關鍵的孩子，往往看輕努力的重要性，

他們認為，“我很聰明，是不需要那麼努力的”，

甚至認為努力就等於承認自己不夠聰明。

這個實驗結果既在意料之外，又在情理之中：一句話的細微區別，竟能導致兩種截然不同的結果，但是仔細想想，孩子的成長路徑不正是在父母的一句話、一句話中被引匯出來的嗎？所以啊，父母的每一句話，對孩子都很重要。

培養成長型思維模式

在德韋克的實驗中，兩種誇獎方式導致了兩組孩子不同的發展方向，究其原因，是大人關注點的不同讓孩子形成了不同的思維模式。

被誇聰明的孩子，形成了固定型的思維模式，

認為人的能力是先天的，成功是因為自己的天賦，失敗是因為自身能力有限。他們需要不斷的正向反饋來證明自己是聰明的、有能力的，而無法接受一點點挫折。甚至，為了維持自己是“聰明”的感覺，他們拒絕挑戰，拒絕努力。因為如果努力卻失敗了，就等於說自己是“無能”的，這會讓他們內心脆弱的自戀崩塌，這樣的體驗他們無法面對。

被誇努力的孩子，獲得了成長型的思維模式。

他們認為能力是後天培養的，失敗只是自我成長獲取經驗的一種方式。這樣，他們便會不懼失敗，反而能夠從失敗中汲取營養，去面對下一次挑戰。

固定型思維模式的人討厭變化，只願做自己擅長的事情，逃避挑戰，害怕失敗，不接受批評，喜歡待在自己的舒適圈中；

成長型思維模式的人能夠擁抱變化，迎接挑戰，善於發現機會，可以從批評建議中主動學習改進，喜歡探索新事物。

你看，父母的一句誇獎，就會導致孩子如此不同的變化，那麼，我們究竟該如何誇孩子呢？

正確誇娃指南

要誇努力，不誇智力。

父母對孩子的誇獎，傳遞給孩子的是父母的期望。

你誇孩子努力，那麼孩子就會認為努力的品質是父母希望和認可的，這樣孩子就會表現得更加努力；

如果誇孩子聰明，那麼他就會認為聰明才會被喜愛，然後他就會盡量表現得更聰明。

要知道，一個人的智商水平是不容易發生變化的，孩子如何才能表現得更聰明呢？

只能選擇更簡單的事情、拒絕有難度的任務、拒絕努力。因為如果努力了還失敗，那會證明自己不聰明。

要誇細節，拒絕籠統不走心。

我見到太多連誇獎都偷懶的家長了。當孩子畫了一幅畫，寫了一個字，唱了一首歌，學會了一個新技能，過來跟家長“求誇誇”的時候，很多父母都是一句話：“寶寶真棒。”

現在想想，是不是自己都覺得太敷衍了？

一幅畫，你可以誇線條、構圖、顏色搭配和創意；

一首歌，你可以誇音準、表情、動作和記憶歌詞的能力；

只要家長稍稍走點心，會發現誇那些細節會讓孩子感覺更加真實、更有成就感。

多誇進步，給孩子更多前進的動力。

誇獎要避免簡單的表揚，更多的應是鼓勵。讓孩子知道自己好在哪，是什麼原因被誇，同時，要讓孩子知道還有哪些地方可以做得更好。誇進步就是在誇過程，表揚成績，也可以指出努力的方向。

多誇堅持、勇氣、積極、虛心等可以習得的好品質，少夸容貌、天賦等與生俱來的優勢。

發現孩子表現出一些優秀品質的時候，家長的不吝誇獎，會讓這些好的品質在孩子心中生根、穩定下來，同時還有助於孩子繼續習得其它更多的優秀品質；

而如果誇獎孩子的天賦，雖然短時間內也能讓孩子增加自信，但是這種自信是脆弱的，它不具有生長性。因為一旦孩子發現了比他更有天賦的同伴，他就會因為優勢的喪失而無能為力，變得自卑。

看到這裡，可能很多家長要頭痛了：誇個孩子還有那麼多門道，以後都不知該如何講話了呢。

其實完全沒有必要焦慮。

遵循自然，實事求是，是養育孩子的基本原則，當你不知道該怎麼辦的時候，尊重事實就好。

若你覺得沒必要誇的，就不誇；如果覺得孩子確實做得很好，理性地分析一下，他的成功和進步究竟來自哪裡，然後如實地表達出來，如此足矣。

誇獎作為一個技巧，用得好，可以建立融洽的親子關係、引導孩子關注細節，知道自己成在哪、敗在哪，鼓勵孩子去探索，獲得更好的成長；

然而，凡事皆有度，誇獎也不能濫用。

能夠真正給予孩子們力量的，是父母發自內心流露出來的欣賞。你的一舉一動，孩子都能感受，都會懂得。

注：文中圖片來自Pixabay網站、百度圖片。