入睡困難，其實就是肝血不足；

✦容易醒，就是脾胃不合；

✦睡眠差，就是腎經虧損。

失眠這種病，光讓人睡著還不夠。還要找到病根，找到病因，才能長期地解決問題。

睡眠本身就是五臟，心肝脾肺腎還有胃相互協作的一個結果，並不是大腦一個人的事情，很多人睡眠一但出現問題，就想著要吃安眠藥來緩解，很多人越吃藥量越大，最後吃成了個藥罐子，還把肝功能吃壞了。

失眠屬於亞健康中的一種，不是服用安神補腦液或者是安眠藥，吃完睡著就了事了。也不管你這到底是怎麼引起的。而中醫會看你失眠的根在哪裡，然後對症調理，所以你會發現只要你去看中醫，中醫總要問你脾胃好不好。這是因為中醫湯藥需要經過脾胃吸收，脾胃不好，藥效就會打折扣，先把脾胃調好才能事半功倍。

人之所以入睡難，則是因為人臥血歸於肝，歸肝的速度越快入睡的速度才越快，如果你要是躺下後久久不能入睡，那麼你的肝需要調理了。

同理容易醒則是脾胃不和，中醫有句話叫脾胃不和則夜臥不寧，脾胃不好的人睡眠會非常淺，稍有動靜就會清醒，甚至一晚上都很少進入深度睡眠。往往這個時候你去醫院，醫生就會給你調調脾胃。

其實腎虛不僅僅是中年男人的標籤，女性和年輕人也容易腎陰虛，腎虛的人睡覺就很愛做夢，往往這個時候你去看中醫，中醫就會給你補腎氣。

所以失眠不簡單，是一個關係到五臟六腑健康的訊號，很多人說失眠吃藥，吃完藥繼續失眠。這是因為只解決了失眠本身。就像我前面說的，失眠這種病，光讓人睡著還不夠。還要找到病根。人是睡著了，肝血不足沒解決，脾胃不和沒解決，腎氣不足也沒得到解決，光睡著有什麼用，這些問題不是失眠引起的， 而是這些問題引起了失眠。所以藥效一過你又睡不著覺了。

如果失眠找個中醫把把脈，看自己到底屬於那一種，對症治療，才是療效！