世界上每秒鐘就有3個人需要輸血，血液的來源只能依賴於他人的捐獻，自願無償獻血是唯一安全的血液來源，這是世界各國的共識。然而並不是所有人都能獻血！比如：高度近視者。很多獻血機構，建議高度近視患者儘量不要獻血，並非因為患者血液不能使用，而是出於對獻血者的一種保護。

1、高度近不宜獻血誰規定的？

在2001版《獻血者健康檢查要求》中，第4。5。19條規定，“眼科疾病患者，如角膜炎、視神經炎及眼底有變化的高度近視等”不能獻血。但是由於高度近視者不一定都有眼底病變，2011新版的《獻血者健康檢查要求》中刪除了有關高度近視者不能獻血的這條規定，轉而增加了獻血者健康狀況徵詢表，由獻血者自報是否曾被告知過終生不能獻血，以及是否有其他不適宜獻血的情況。

不過，徵詢表裡並沒有關於近視度數等的詢問。也就是說，目前國家的標準規定中並沒有高度近視不能獻血的硬性規定。但是已經確診有眼底病變的高度近視者，要據此作為填徵詢表時的判斷，在獻血時也會被勸拒。

雖不是每個高度近視者都這樣的危險，但是現實中，有的採血站在實際工作中為方便操作一般不檢查眼底，為了獻血員的安全，很多采血站會直接建議高度近視者不要獻血。

2、高度近視不能獻血有科學依據嗎？

有的！高度近視不建議獻血，主要是因為高度近視患者眼球結構的變化。如果把正常人的眼睛比喻成“足球”，那高度近視患者的眼睛可能更像“橄欖球”。高度近視者（大於600度）其眼球前後徑明顯變長，但視網膜和脈絡膜不能相應地變長，從而導致視網膜、脈絡膜被拉長並呈瀰漫性萎縮，相應血管也變得更加纖細，這樣血管對血壓的變化非常敏感，同時眼玻璃體更容易由膠狀變成液態。

獻血時血壓會有輕微波動，對於眼底異常的高度近視者，由於他們眼底血管被拉得纖細，輕微的血壓波動可能會造成眼底血管痙攣，導致已經病變的視網膜出現裂孔，此時液化的玻璃體就會趁機進入視網膜下，造成視網膜脫離，嚴重影響視力。

當然，同樣是高度近視，不同度數、不同年齡其實眼底狀況差別很大的，存在個體差異。有些人雖然是高度近視，但是他的眼底可能完全沒有問題，與一般人沒差，那麼去獻血他的風險就不會高於一般人。如果本身眼底視網膜已經非常薄、血管也很細，甚至已經出現高度近視眼底改變，那麼就不建議冒險去獻血。

3、高度近視還不宜做劇烈運動！

除了獻血，對於高度近視者來說，還不宜做劇烈運動。因為劇烈運動有可能因震動或撞擊而誘發視網膜裂孔或視網膜脫離等嚴重眼病，帶來致盲風險。激烈運動，能少做就少做第一類是本身屬於刺激、極限運動的，如跳水、高空彈跳、坐過山車等；第二類是對抗且有身體接觸的運動，如打籃球、打羽毛球、拳擊、踢足球等；第三類是蹦迪、跳高、跳繩、潛水等運動。

這些劇烈運動要麼會給眼球突然帶來很大的壓力，要麼會容易撞擊到眼球，引發視網膜脫落等情況，所以要少做。過重的體力勞動，儘量“悠著點兒”過重的體力勞動對高度近視患者來講也是不宜做的。因為體力勞動等外力對人體的影響很大，易使視網膜脫離引起失明。

所以，高度近視應該量力而行，如果實在避免不了體力勞動，也應該小心謹慎，保護好自己的眼睛。