稽核專家：鄧麗娜

| 長沙第一人民醫院婦產科副主任醫師

之前推送了

《精子的11個秘密，知道3個算你厲害！》

有朋友說，也想看卵子的秘密

嗯！卵子妹妹比較害羞

經過千呼萬喚，才終於來啦！

一、羞答答的卵子，是什麼樣子？

她有著

珠圓玉潤的身體

頭頂放射冠，身披透明帶

亭亭玉立

球球妹妹一枚。

她可是你身體裡最大的細胞哇！

承載著繁衍生命的重大責任，註定萬眾矚目。

二、卵子妹妹的那些小秘密

秘密1：卵子妹妹是怎麼形成的？

卵子妹妹的家在15-30mm橢圓形的卵泡裡。

當她還在媽媽卵母細胞身體裡時，只是一個染色體。

歲月流逝，小仙女到了12-15歲時，卵巢裡的卵母細胞再也無法安分了，開始

分裂，分裂，分裂。

在促性腺激素的刺激下，每個月會有一個卵子妹妹長大，成熟，離開卵巢跑向輸卵管，在這裡靜靜地等待精子哥哥［1］。

卵子第一次隨著經血離開卵泡，這就是讓每個小仙女都會驚慌失措的“月經初潮”。

別怕，恭喜小仙女們長大了，這說明你們的生殖器官發育成熟啦。

初戀是美好的，但不可以18歲以前“偷嚐禁果”。你的外陰、陰道都還很嬌嫩，容易出現撕裂出血。知識還不夠豐富的你，意外早孕流產，傷害的不僅是身體，更是青春無法逾越的一道鴻溝。

喜歡是放肆，愛是剋制。

溫馨提示：

“初潮”早於10歲或晚於15歲，要去醫院內分泌科或婦科進行檢查。

小仙女們也需要掌握更多的生理知識，來保護好自己的身體。

秘密2：卵子妹妹離家後，生命很短暫

卵子妹妹離開她的家後，生命只有1-2天，在最開始的15-18小時，與精子哥哥結合的機率是最大的，這之後他們相遇相愛的機率會越來越小。

到達小主輸卵管的精子哥哥，生命是2-3天，留給雙方相遇的時間非常短暫［2］。

想要成功懷孕的小主們，要計算好時間，精準快速出擊哦！

對生理期規律的小仙女們，可以學會下面這個計算排卵期的方法：

排卵期計算方法，請認真學習：

先明白2個概念：

排卵期：月經來潮前的兩週；

月經週期：兩次大姨媽中間間隔的時間叫月經週期。一般標準的是28天，當然21天到35天都算正常哦。

舉個栗子：假設2次大姨媽的時間分別為3月1日和3月30日，那麼月經週期是30天，下次來大姨媽的時間是4月29日。

計算排卵期：

從下次月經來潮的第1天算起，減去14天就是排卵日，所以下次的排卵日是4月15日，排卵日前5天和後4天為排卵期，所以下次排卵日是4月10日—4月19日。

若大姨媽不規律，可以用排卵試紙或到醫院進行B超監測。

秘密3：保持營養均衡，身體健康，卵子妹妹的身材才能達標

正常情況下，她的直徑在18-25mm之間，若直徑小於17mm了，就會不易懷孕［3，4］。

小仙女們若總是熬夜，體內激素異常，或者為了苗條身材不科學減肥，導致營養不良，發育卵子的“小房子”卵泡就不會長大了，卵子妹妹自然身材也變矮小了。

秘密4：卵子妹妹的龐大姐妹團，隨著歲月流逝數量會減少

小仙女們出生時，通常有200萬個卵泡，到了青年，大約只剩下30萬個了，最後，能夠發育成熟並排出，與精子哥哥相遇的只有400-500個［5］，堅持到“決戰”的都是女中豪傑哇！

小仙女們12-18歲時，卵子妹妹們健康狀況良好；20-35歲時，卵子妹妹們依舊身體棒棒噠，子宮也成熟了，這是孕育寶寶的黃金時間；35歲後，卵子妹妹們的身體會虛弱起來。但大家也不需要焦慮，保持良好的生活習慣、積極樂觀的心態，全面做好準備，也會生出健康的寶寶。

秘密5：卵子妹妹與精子哥哥如何相遇的

卵子妹妹是戀愛被動型的，每個月從一側卵巢的卵泡中出來，被輸卵管傘端拾起，抵達輸卵管，然後就宅在這裡，傻傻地等精子哥哥了。

成年男性一次射出上億個精子，約200個精子到達輸卵管。精子哥哥們需要穿過卵子的透明帶，才能來到

卵子妹妹

身邊實現受精，與卵母細胞結合，形成受精卵。

溫馨提示：

當小仙女們平時出現小腹墜痛、來大姨媽時疼痛加劇的感覺時，趕快去檢查一下輸卵管。

若有炎症了，傘端就無法撿起卵子妹妹，就可能遇不到精子哥哥。

秘密6：卵子妹妹能為精子哥哥導航

卵子妹妹表面包了一層透明帶，上面有特異性精子受體，會告訴精子哥哥她的位置。一旦有第一個精子哥哥進來和她結合成受精卵，透明膜形態就會立即改變［6］，可以理解為他關門換鎖了，讓其他精子哥哥進入不了。

秘密7：沒有等到精子哥哥的卵子妹妹去了哪裡？

如果沒有和精子哥哥相見相愛，卵子妹妹到了子宮後也不會繼續生長，她會失去活力，要麼被身體吸收，要麼從子宮壁上“脫落”，隨著子宮內膜、分泌物、壞死細胞等排出體外，成為大姨媽的一部分。

三、卵巢健康了，卵子才能健康

各位小仙女要清醒：美容院的卵巢保養不靠譜！卵巢位於盆腔深部，光靠按摩是按不到這裡的。其次，美容院的“精油”只是停留在面板表面，別再被商家的嘴忽悠了。

做到下面這三點才最重要：

1.保證卵巢周圍的溫度

卵巢功能在身體受到冷刺激的時候會下降，這時會影響雌激素和孕激素的分泌。激素分泌紊亂時，卵巢產出的卵子質量就不好，所以大家要注意保暖［7］。夏天少對著空調直吹，冬天出門在外要把自己裹得厚實點兒。

2.吸菸或被動吸菸危害大

香菸煙霧中含有大量的尼古丁、多環芳烴等有害成分，會影響卵巢功能。有研究表明，二手菸也危害小仙女的生殖功能，讓卵細胞數量下降、卵子內的染色體出現異常等［8］。

3.心理健康很重要！

精神情緒與卵巢早衰的發生密切相關。

長期在情緒不穩、心情抑鬱、焦慮等不良情緒困擾和刺激下，中樞神經系統與下丘腦—垂體—卵巢軸功能失調，促卵泡素、黃體生成素異常分泌，會影響排卵功能［9］，影響卵子妹妹的出生。

關於卵子的課外知識：

凍卵安全嗎？

對女性自身而言，促排卵和取卵是相對安全的治療和操作，有關風險包括了卵巢過度刺激綜合徵及一些手術併發症。自1986年首位冷凍卵子寶寶誕生至今，全球越來越多的試管嬰兒出世，但冷凍卵子會不會對孩子的健康造成影響，目前還沒有確切的資料。

參考文獻：

［1］劉斌， 高英茂。 人體胚胎學［M］。 人民衛生出版社， 1996。

［2］史小林。 人類生殖學 ［M］。人類生殖學。 科學出版社， 2002。

［3］周永昌，郭萬學。超聲醫學［M］。北京：科學技術文獻出版社， 1999。819。

［4］劉文傑。 B超監測卵泡發育對原因不明不孕的臨床意義［J］。 南華大學學報：醫學版， 2005（03）：92-93。

［5］ 於傳鑫，李誦絃。實用婦科內分泌學［M］。復旦大學出版社2004

［6］王錚， 仇東輝， 黃國香，等。 不孕不育婦女自身免疫抗體的研究［C］// 中國遺傳學會“發育，遺傳和疾病”研討會論文彙編集。 2007。

［7］Nieburgs H。E。 。BODY TEMPERATURE AND OVARIAN FUNCTION［J］。 Elsevier，1946，247（6400）。

［8］Reichert VC， Seltzer V， Efferen LS， Kohn N。 Women and tobacco dependence ［J］。 Obstet Gynecol Clin North Am。 2009 Dec；36 （4）：877- 90。

［9］盧潔， 施豔秋。 誘發卵巢早衰的相關性因素［J］。 臨床醫藥實踐雜誌， 2008（10）：21-22