作為父母，我們都希望孩子長得好看，能在外表上加加分。然而隨著孩子長大，我們卻發現，孩子長著長著就變了。

有的孩子父母都是普通人，卻越長越漂亮，但是有的孩子父母是帥哥美女，卻越長越難看，甚至和小時候完全兩個人。

孩子的外表主要取決於父母的基因，

可是很多孩子越變越醜卻是由不良的生活習慣造成的。

如果你發現孩子有以下三種壞習慣，請趕緊幫孩子矯正，以免越長越醜。

單側咀嚼

不少孩子長著長著，就變成大小臉了。一邊大一邊小。

小的時候可能還不明顯，等進入青春期，特別是成年之後，大小臉的孩子兩側的不對稱就會越來越明顯，比如五官一側高，一側低，臉龐一側大，一側小，看起來非常彆扭。

孩子之所以容易出現大小臉，

除了和趴著睡覺的不良習慣有關，最重要的原因是單側咀嚼。

特別是

換牙期的孩子，很容易出現單側咀嚼的問題。

牙齒脫落，牙齒萌出，蛀牙齲齒都會讓孩子咀嚼非常不方便，孩子就會使用單側咀嚼食物。時間長了，臉部肌肉就會出現發育不均衡，出現大小臉。

家長一定要多提醒孩子，避免單側咀嚼。

特別是換牙期，家長要多關注孩子的牙齒健康，避免蛀牙，定期看醫生，保證牙齒的健康。

口呼吸

凡是口呼吸的孩子，幾乎都有嘴巴前凸，嘴唇外翻，齙牙的趨勢。

如果你發現孩子經常張著嘴，睡覺打呼嚕的情況，一定要重視，

很有可能是腺樣體肥大，

應該及時就醫治療。

如果你仔細觀察，近幾年，牙齒外凸的孩子越來越多的，

一個很重要的原因就是戴口罩

。孩子戴口罩時，如果你把他們的口罩扒開看，就會發現大部分的娃都是長著嘴巴呼吸的。

因為運動量很大的孩子，戴口罩呼吸非常憋悶，氣息不足，所以他們往往都是長著嘴巴大口呼吸。

家長就要多注意，孩子在家的時候，

多帶孩子做嘴巴的運動操，

讓孩子多抿嘴用鼻子呼吸，幫助孩子調整習慣，避免長時期的口呼吸。

寫作業歪肩膀

近幾年，出現脊椎側彎的孩子越來越多了，脊椎側彎會嚴重影響孩子的外形和健康，嚴重的，還需要做手術矯正，身體留下長長的疤痕。

除了先天性側彎，孩子出現脊椎側彎很重要的

一個原因就是平時坐姿不正確。

孩子寫作業，不是眼睛離得遠就夠了的，一定要注意坐姿，不能扭著，歪著，不能高低肩坐著。否則正在生長髮育期的孩子，很容易出現高低肩和脊椎側彎。

平時喜歡歪著斜著地窩在沙發上，床上的孩子，也很容易出現脊椎側彎。

還有一點就是9歲之前的孩子，特別是學齡前的孩子，

一定要儘量避免經常做單側發力的運動，

比如羽毛球、乒乓球和網球。

這種單側發力的運動實際上是很容易造成孩子脊椎側彎，出現高低肩的。家長千萬不可讓孩子提前學習。

孩子進入青春期後，會對自己的外表特別在意，甚至會產生嚴重的焦慮，自卑感。雖然說現在有很多醫療手段可以改變人的外貌外形，但是天然的就是最好的，與其讓孩子後天透過人工干預變美，不如在孩子的生長髮育期，就幫助孩子改掉不良的習慣，自然地變健康變漂亮！