專注力，其實就是我們常說的注意力，專注力對於孩子日後學習、生活的都有非常重要的意義。現在很多家長都有這方面的認知，甚至很多家長還尋找專門的早教班，進行專注力的培養。但殊不知在一些日常生活中，你卻無意間“扼殺”了孩子專注力。

孩子正坐在地上，玩著積木玩具。

他越堆越高，眼睛都不眨一下，安靜又認真，彷彿進入了無我之境。

媽媽時常過來問一句：“寶貝，你渴不渴啊”

“寶貝，來看鏡頭”

大孫子：“要不要吃蘋果”

“熱不熱啊”、“冷不冷啊”

……

這些場景，是不是似曾相識呢！

答案應該是肯定的，很多家庭應該都會出現同樣的場景；

如果你的家庭也有類似的情景，其實你無形之中正在毀掉孩子的專注力。

很多孩子非常好動，活力非常充沛，一刻都沒有安靜待會的時候，讓有些寶媽甚至開始懷疑人生，這明明是個小“永動機”嘛！

所以好動的孩子千篇一律，乖巧的孩子可謂萬里挑一！

不同階段的孩子專注力時長也是不同的

新生兒階段（28d以內的寶寶）是無意注意，一些外界的刺激性事物能引起他們的注意。

1歲孩子，專注力約2-3分鐘；

2-3歲孩子，專注力約5-8分鐘；

3-4歲孩子，專注力約8-10分鐘；

4-5歲孩子，專注力約10-20分鐘。

所以有些兩歲孩子，你想讓他安靜的坐上10分鐘是可能的。瞭解上面的時長就不同了，對照一下，是不是大部分寶寶都達標了呢？

該如何保護好孩子的專注力

孩子小，需要陪伴，當你發現孩子安靜的玩著玩具，請不要出聲，默默旁觀就好。可能在你眼裡認為是很“無聊”的事情，在孩子的世界裡是非常有趣的。如很多孩子喜歡撕紙，估計換做是你，你會覺得無聊，也許根本就不會去做。

孩子喜歡玩什麼玩具，怎麼玩，讓他自己決定；不要強迫孩子接受你的選擇。

孩子專注一件事情時，耐下心來，靜靜等候。

孩子望向你時，可能要尋求表揚，要及時給予肯定的誇獎。

所以，做家長們一定要知道，當孩子沉浸在他感興趣的事情的時候，除非你被邀請，否則請不要打擾孩子。這時是孩子在無意中培養自己的注意力。

如何培養孩子的專注力

保證充足的睡眠，專注力才能更集中。

高質量的睡眠是很重要的，不僅可以恢復能量，清理代謝廢物，儲存與鞏固記憶，還能提高免疫力和促進生長髮育。

一次只做一件事

玩玩具一次只玩一件，看繪本一次只看一本，不要給孩子過多的選擇，以免分心。

不同型別的孩子，訓練方式不同

日常生活中，觀察孩子的興趣，因材施教。興趣愛好，能使孩子注意力更集中。比如：孩子對聲音感興趣，那我們就透過繪本或播放兒歌來鍛鍊。

要減少催促孩子，避免嘮叨

教孩子學會分配時間，在規定的時間裡，集中注意力做好功課；合理的安排時間，便有更多的時間去做其它事情。有成就感，才能更自信。

不要買過多的玩具和書籍

都希望孩子玩的好，學得好，所以玩具多多，書籍多多，家長買、買、買。但很多時候你會發現，孩子這本書翻兩頁，那本書翻兩頁，玩具也是玩玩這個，玩玩那個，這都會影響孩子的專注力。

總之，想讓孩子專注、獨立，要注重使用科學的方法指導；少說話，多觀察，暗中保護就對了！