到了孕9個月，已經接近預產期了，胎寶寶也隨時可能出生了，那麼這個階段的胎寶寶已經發育得越來越成熟，孕媽的“變化和感覺”也越來越明顯，隨之出現的注意事項也更該重視。

懷孕9個月，胎寶寶是什麼樣兒的？

懷孕9個月也就是孕33-36周，胎兒從42cm長到了45cm，體重也從1900克增長到2500克。

現在的胎寶寶越長越胖，已經是個“圓滾滾”胎寶寶模樣了，面板呈現出光澤；

寶寶的胃和腎臟功能更加完善，能夠分泌出少量的消化液，並開始向羊水中排量；

雖然說胎寶寶的中樞神經系統尚未完全發育成熟，但是現在他們的肺部發育已經基本完成，如果胎寶寶這時候出生的話，存活率可達99%。

孕9個月孕媽的明顯“變化和感覺”有哪些？

臨近分娩，孕媽的肚子越來越大，很多由於“肚子增大”引起的孕期表現，也就越來越明顯，對孕媽的影響也越來越大。總結一下，主要有下面這些：

1. 體重增加加快

懷孕9個月屬於孕晚期，到了孕媽體重增長最快的時期，一般來說每星期增長在500克左右就可以了，但有的孕媽胃口比較好，每星期增長的體重要更多些，尤其是多吃些甜食或含糖量高的水果，體重增長會特別明顯。

京媽要提醒孕媽們：

這個階段，儘量不要“過量進食”，尤其少吃些太甜的食物，以免胎寶寶長得過大造成難產。

2. 睡眠越來越不好

對於孕媽來說，孕晚期比較頭疼的問題之一就是睡覺了，不管哪種姿勢都不能舒服的睡一覺，而且上下床、躺下坐起的動作也變得困難，每次都需要緩慢的起來、緩慢的躺下才可以。

雖然“左側臥位”對孕媽媽來說是最好的睡覺姿勢，但是時間久了自己感覺不舒服、胎寶寶也會難受，可能時不時的會踢媽媽的肚子表示不滿；而“右側臥”睡久了，孕媽也會覺得身體痠麻；“仰臥”就更加不敢了，躺了過不了多久就會感覺喘不上氣。

所以，孕媽媽整個晚上都是“輾轉不安”的睡眠狀態，而且隨著肚子越來越大，尿頻也越來越頻繁，夜裡還時不時的要去上個廁所，這樣就更影響睡眠了。

京媽要提醒孕媽們：

孕媽們除了可以經常變換睡眠姿勢外，睡前要少喝水，以免因為尿頻影響睡眠，另外，還可以買個孕婦枕，晚上抱著睡，對於不適感也可以緩解一些。

3. 身體更易疲勞

懷孕9個月時，孕媽的腹部非常的突出了，甚至低頭都很難看到自己的雙腳了，此時就算是孕媽站著，也會感覺自己身體明顯沉重，動作顯得更加笨拙而遲緩，也就更容易感到疲勞，因為身體的重心移到腹部下方，只要身體稍微失去平衡就會感覺到腰痠背痛。

京媽要提醒孕媽們：

要避免保持一個動作過久，如長時間站著或是長時間坐著，這樣都可能導致孕媽更不舒服，甚至缺氧。

4. 便秘越來越嚴重

懷孕9個月的時候，孕媽媽由於肚子越來越大，行動不方便，活動量會相對減少，加上增大的子宮壓對腸道的壓迫增加，會導致腸胃蠕動緩慢，那孕媽媽自然便秘加重，之前沒有便秘的孕媽媽也開始便秘了。

京媽要提醒孕媽們：

這是正常的生理現象，只要情況不太嚴重就不用過於擔心，平時可以適當多喝點水（白天）、多吃些高纖維的食物進行調節、堅持每天適量的運動。

5. 呼吸變得更困難

在懷孕33周的時候，孕媽子宮底的高度會上升到肚臍之上，心臟負擔逐漸加重，血壓開始升高，心臟跳動次數也會增加，身體新陳代謝時消耗氧氣量加大，孕媽不僅呼吸變得急促起來，活動時也容易氣喘吁吁。

京媽要提醒孕媽們：

孕媽發現自己呼吸加快，總是喘不上氣來，不要擔心是不是生病了，這是這個階段正常的現象；等到了孕36周之後，隨著胎兒入盆，位置下降，這種現象就會緩解，孕媽們到時候就會感覺輕鬆多了，呼吸暢快了，食慾也變好了。

孕9個月孕媽們需要注意些什麼呢？

1. 按時產檢

那瞭解了這個孕周可能發生這些變化，孕媽們就心裡有底了，並且要積極的按時去產檢，如果因為這些變化影響到胎兒的正常發育，那醫生也能透過一些檢查及時的知道問題所在，然後給出建議和治療，確保母嬰平安。

2. 調整好狀態

雖然說孕媽的這些變化和感覺會影響到日常的生活，會變得很不方便，而且由於臨近預產期，孕媽們也會變得越來越焦慮；但孕媽們要明白這是孕期正常的生理變化，這些變化的出現才間接的說明胎兒正在努力健康的發育。

因此，孕媽媽們應該調節一下自己的心態，守好最後一個月的時間，保證讓胎兒健康安全的出生。