近年來，國家一方面大力推動出生缺陷防治工作，另一方面也同時也啟動了一系列相關公共衛生服務專案及科普教育活動。目的就是引起大家對寶寶出生缺陷問題的關注，瞭解備孕的科學性和重要性，給寶寶一個無陷的未來！

出生缺陷問題值得持續關注

自2019年以來，“9·12無陷寶貝計劃”已經舉辦了3屆。這次，唐嫣作為愛心守護官，也出席並分享了自己的優孕心得，微博中她分享道：“寶貝的誕生，拉開了我人生新的帷幕，也賦予了我新的責任。因為這份責任，我從備孕時就開始做好科學準備，給寶貝健康的開始，也給她最好的守護。”的確，出生問題不僅關係著寶寶的健康和家庭的幸福，也關係著國家和社會的未來。

從生活細節預防出生缺陷

備孕期是預防寶寶出生缺陷的重要時期，此時的生活飲食、作息習慣等都對身體的健康有影響，從而影響胎兒的先天條件。所以，日常生活中需按時作息、平衡膳食，適當加強體育鍛煉，戒菸戒酒，孕早期需避免接觸有毒、有害物質。

營養管理是備孕的關鍵問題

我國圍孕期女性的營養缺乏、營養攝入不均衡等現象較為普遍，若在此狀態下懷孕，則對孕前期胎兒發育有很大的影響。目前，我國孕產婦主要存在“缺乏型營養不良”和“失衡型營養不良”的問題。也就是說沒有及時補充營養，沒有調整好身體的營養儲備，要知道，吃得好未必就是營養好。

葉酸科普到位，營養仍有不足

近年來圍孕期補充葉酸已經成了多數人的基本操作，知道孕前3個月開始補充葉酸。但是其它維生素和微量元素的攝入量卻並沒有引起廣泛的關注，同時葉酸的劑量也並沒有達到理想的水平。這時候就需要透過人為干預來影響胎兒和母體健康，因此也成為預防出生缺陷的重要因素。普通的葉酸片一般含量為0。4mg，而根據《孕前和孕期保健指南》所指出，在0。4mg~0。8mg的範圍內，0。8mg的每日攝入量有著更優的效果。除了葉酸，常見的各種維生素和各類胎兒發育所需的微量元素也是需要進行攝入的，複合維生素片中一般都會對這些營養進行科學的比例搭配，讓孕期的營養的補充變得更加簡單。

無陷寶寶，夫妻有責

備孕期是預防出生缺陷的關鍵時期，而男性的“小蝌蚪”健康與否，也關係著寶寶的先天發育問題。男性在備孕期間應注意補充豐富的蛋白質和氨基酸及鋅的補充，有利於提高“小蝌蚪”的活力，瑪咖和淫羊藿在這方面都有不錯的功效。

只有真正參與到科學備孕的隊伍中來，才能大幅減小寶寶出生缺陷的機率。優生優育並不是一句空話，而是一件帶著家庭和民族責任的大事！

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