現在人們每天的微博、朋友圈、頭條、抖音…內容多到刷不完；除此之外還有各種郵件、簡訊、群通知等各樣的訊息。

很多人每天都沉浸在這海量的資訊裡，卻又找不出和自己有關的內容；可是不看，卻又怕錯過重要的資訊。

人的精力有限的，我們應該如何從海量的資訊中抓住重要的內容呢？小編這裡有一些建議，大家可以根據自己的需要進行參考哦

01、 變被動為主動

閱讀先明確目標，我需要什麼樣的資訊（給自己一個框架）

這些資訊對你的目標有什麼幫助（一切以目標為中心，避免資訊氾濫）

從什麼地方可以得到我需要的資訊（例如：我想要了解時政新聞，我會看今日頭條，而不是去知乎，因為知乎上這類資訊幾乎沒有。）

我們應該學會主動去抓取資訊，從中篩選知識，而不是被動地瀏覽，這就需要專注於能夠實現我們目標的資訊，以目標為中心去尋找相關的資訊。

02、 把握資訊重點

如果你得到的總是雜亂無章、看完就忘的資訊，是因為你本身的生活就是雜亂而沒有目標的，如果你找到一個目標作為錨點，那麼資訊就會在你的腦中自動歸類了。

獲取有效資訊的目的不是為了儲存起來，尋求自我安慰，而是要從中獲取自己需要的知識，及時消化，這樣才不會造成資訊囤積。

我們的目標就是資訊的檢索詞，遇到的文章、資料、資訊都能聚焦到這些目標上，要注意及時分類儲存，積累使用，總結實踐。

03、 對不需要的資訊說“不”

在網路資訊爆炸的時代，各種媒體都想盡辦法來獲取使用者的“注意力”，很多人容易被標題吸引，看到一些標題就想要點開看。而且很多內容都是粗製濫造成的，他們做內容的目標也只是吸引使用者注意力來提高閱讀量而已。

例如那些教你月入十萬的，是靠你來幫作者完成月入十萬的目標。

還有什麼懂得這些就夠了，活到老學到老，怎麼可能別人總結出來幾條就夠了呢？

還有很多看標題和封面都讓人有想點進去看的慾望，其實內容也非常一般。

所以，我們應該養成一個習慣，看到標題黨就不要開啟。

不需要看某些東西的時候，那就不看。人的精力是有限的，我們應該把時間和精力花在對的地方。

04、 簡化資訊

簡單來說就是將無用的東西儘量刪除，只留下對你有用的資訊。

育才中學的校長田正光在今天宣佈，育才中學的全體教員將於下週四去北京師範大學進行學術討論以及教育技術的培訓。著名教育學學者、中科院院士袁以林將到會發言。

如果你足夠敏銳，就會知道，是“下週四全體教員外出培訓，所以不用上課。”

我們要從資訊中提取出最重要，最關鍵的部分。吸取到其中的精華。

05、 提升自己的審美

注意這裡的審美，指的是對訊息的辨別能力。提升自己的審美，提高對資訊的要求，要懂得從不同的角度去分析資訊，可能很多人覺得難得一見的好文章，在審美能力強的人眼裡根本不能入眼，所以，提高你的審美能力基本就可以把大部分的垃圾資訊排除在外了。

審美能力好的人也不會容忍自己的圈子裡有無用的資訊出現。

06、 建立訊息“防火牆”

例如可以遮蔽一些不必要的應用通知，手機裡設定垃圾簡訊攔截，微信可以設定“不看他/她的朋友圈“等，比如對某個人發的訊息反感，就可以選擇不看他的訊息等。

與其被動地接收訊息然後篩選，不如主動地將其從源頭攔截，不讓它出現。要知道任何訊息只要入眼，都會花費時間，哪怕只有一秒。

07、 給自己一個建立學習環境

這裡指的是自己去影響身邊的人，家人、朋友、同學。

很多人自己有好的學習習慣，但是沒能影響到身邊的人，所以自己也還是會慢慢地被影響，或者聽到其抱怨。

試著給身邊的人分享一些自己的學習心得，潛移默化地影響身邊的人，把自己圈子的氛圍帶上去，慢慢你就會發現，有些人不適應會疏遠，有些人會願意這樣做。於是大家就一起成長。

關於疏遠，也不見得是壞事，人與人之間的交流多樣，有些人不喜歡學習，可以用其他方式去關懷。

最後引用一句塞繆爾名言：世界就像一面鏡子，你皺眉視之，它也皺眉看你；你笑著對它，它也笑著看你。

圖文 | 來源於網路

編輯 | 李鎮業

稽核 | 小飯

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你點的在看，我都認真當成了喜歡