身體的健康是需要人體的各個器官共同發揮作用的，任何一個地方出現問題，都會直接影響到人的健康。尤其是對於正在發育中的孩子來說，更是這樣。孩子的身體是非常嬌嫩的，同樣的抵抗力等也很差，所以孩子更容易生病，這一生病很久都不能好，也是讓家長們非常操心的。

一個人的脾胃好不好，決定了他一輩子的健康。但是很多孩子的脾胃卻不知不覺就被大人損壞了。快來看看這些做法，你躺槍了嗎？

1，給孩子無節制的吃冷飲

天氣炎熱，加上冷飲十分美味，孩子總會吃了一支還想再吃。家長如果不剋制孩子，很容易就會使孩子的脾胃變得虛寒。進而舌苔白膩、食慾不振。接下來就會挑食、營養不良。

2，孩子生病還進補太有營養的東西

孩子生病了就應該讓身體排空，好讓身體得到充分的休息。適宜吃點清淡的東西，而不是大補的。這時候盲目進補只會損傷孩子的脾胃。

3，晚飯經常過了8點才吃

晚飯吃太晚不利於消化。如果經常吃太晚則會造成孩子脾胃負擔過重。長期下來，孩子的脾胃自然就會有所影響。

很多人都說現在的孩子普遍比過去的孩子體質要差，動不動就生病了，其實跟我們大人的餵養習慣有著分不開的關係。過去的孩子大多時候都處在飢餓的狀態，飽也不會太飽，自然不容易生病。

古話說，要想小孩無病，常帶幾分飢和寒。說的就是不要給孩子穿太多、吃太飽。孩子體內沒有積食，脾胃自然強健，人的脾胃好了體質也會棒棒噠。

孩子身體發育，脾胃在其中是起了很重要的作用的，“脾胃不和百病生”，如果孩子的脾胃不能運化營養，就會影響到孩子的身體健康，甚至阻礙孩子的發育，讓孩子變得很容易生病，還會經常積食。

我們家小侄子自從開始新增輔食之後，體質就開始變差了，隔三差五的就往診所跑，但都不是什麼大毛病，一家人每次看孩子好了，就不當回事了，但是前幾天，小侄子吃完飯後沒多久就開始吐了起來，一直哭鬧，一家人嚇壞了，趕緊帶著孩子去醫院，這一檢查才知道孩子是積食了，脾胃非常虛弱，慢慢的已經影響到了孩子的發育。

醫生勸告：家長的3個習慣對脾胃有“殺傷性”，別做了

1。“補品”補身體

小侄子的脾胃負擔很重，最主要就是因為吃了很多的“補品”，孩子小的時候體質很差，一些家長就會想著給孩子補補身體，不管孩子能不能承受。但是孩子的脾胃是非常虛弱的，如果經常這樣吃的話，會給孩子的脾胃帶來很大的負擔，甚至會損傷脾胃，讓孩子積食難發育。

2。零食不控制

孩子都是喜歡吃零食的，被零食的外觀、口味吸引，但是家長可不能放縱孩子，現在的零食很多都是含有新增劑的，吃多了很容易會損傷哈子的脾胃，而且油炸零食也很容易降低孩子脾胃的運化，讓孩子積食。

3。給孩子多喝湯

很多家長覺得營養都在湯裡，所以經常會給孩子熬大骨湯之類的，但實際上，這些湯湯水水常喝的話，也是會對孩子的脾胃產生影響的，尤其是肉湯，會含有很多的油脂，營養卻是微乎其微的，孩子的脾胃消化不了這麼多油脂，也會慢慢變得虛弱。

脾胃要正確養，焦胗棘常喝

孩子的脾胃是需要慢慢養護的，給孩子養護脾胃，最好是給孩子用食療和推拿的放大。隔三差五給孩子喝點焦胗棘，促進腸胃的消化和營養的吸收，慢慢的養護脾胃。睡前可以給孩子做做摩腹或者捏脊，每天10分鐘，也能輔助孩子脾胃的發育。