HPV病毒在社會中傳播廣泛，不僅僅是透過男女的親密行為才會感染，一些肢體接觸、共用物品都會有可能造成傳播。感染HPV後會導致身體出現長疣等多種問題，嚴重時還能誘發宮頸癌，平時需要格外小心。

前不久30歲的蘇女士剛剛被提拔為公司業務部的經理，經過了幾年費盡心血的努力，她的能力和資歷終於達到了資格。初次上任這個職位，蘇女士急需促成一個大單子來證明自己，於是這次遇到了一個和大廠商的洽談，她決定要親自上陣。談業務的過程還是非常順利的，對方看經理都親自過來，更是用最高規格的接待，成功簽單之後還帶蘇女士他們進行了很多娛樂活動。

但自從那次出差之後，蘇女士就隱約發現自己身上出現了一些紅色的小疙瘩，因為沒有什麼特殊的感覺，她也就沒多管。可以一段時間後她居然發現臉上也出現了那種小疙瘩，她害怕越長越多，趕緊去醫院掛號檢查。

最終，醫生告訴蘇女士，她是感染HPV病毒了，現在感染面積比較大，除了臉上有疣體，後背上她看不到的也有不少。醫生問她最近有沒接觸過什麼人或者不乾淨的東西，蘇女士陷入沉沉的回憶。

30歲女經理談業務惹來滿臉“疣”，醫生：女人要學會保護自己

原來，蘇女士當時談成生意後，對方企業招待他們吃喝玩樂，蘇女士喝醉之後在酒吧裡就遇到了幾個長得帥氣的男生搭訕，玩樂過程中趁著醉意做了不少親密的事情，自己怎麼回酒店的都不記得了，也是醫生剛剛問她，才回想起來有這回事。

醫生感嘆到，女人在外一定要保護好自己，同時平時要注意生活作息，如果免疫力太低，感染風險也會隨之變大。

這2種“惡習”，會降低免疫力，增大感染HPV的風險，或是加深感染程度

1、作息不規律

熬夜有害健康大家都知道，但真到了晚上，大部分人還是該怎麼熬夜還怎麼熬。長期的熬夜會讓身體代謝變慢，內分泌失衡，隨之而來的就是免疫力下降，這很容易導致接觸HPV等病毒後，身體難以抵抗，造成感染。在感染HPV病毒後如果還是如此，更會造成感染程度加劇。

2、抽菸飲酒

菸酒已成為現在社會生活中難以避免的東西，就算是不抽菸的蘇女士也在平時的應酬中很容易受到二手菸的侵害。這些東西都會增加免疫系統的負擔，為身體帶來有害物質，長期下來對HPV轉陰很不利。

醫生建議，若想清除HPV，這些事要做好，提升免疫力是關鍵

1、保證免疫營養攝入充足

HPV感染在現在是一種很普遍的想象，這主要還是由於免疫力低下，難以抵抗HPV造成的感染逐漸加深，所以提升免疫力勢在必行，免疫力需不要的營養元素一定要充足。除日常三餐外，平時可以再去吃一些【

克維丁素

】，其中的姬松茸、胡蘿蔔素、麥芽硒能有效幫助身體提高免疫力，有助於HPV快速轉陰。

姬松茸

：姬松茸中的多糖成分能起到啟用體內吞噬細胞的作用，可直接作用於免疫細胞，增強抵抗力和免疫力。

胡蘿蔔素、麥芽硒

：胡蘿蔔素能起到幫助身體清除自由基的作用，麥芽硒能調節免疫系統，促進細胞生長，這兩種營養物質相結合，能夠幫助增強免疫力，清除HPV病毒。

免疫力不足以對抗HPV病毒的人，每天吃兩粒【

克維丁素

】能更快的幫助身體擺脫HPV病毒的困擾，及時預防宮頸癌的發生。

2、堅持運動

現代人每天都處於快節奏生活狀態，上班時間更是消耗腦力，但凡有些休息時間都會癱著玩手機。建議每天堅持運動半個小時以上的時間，能夠很好地舒緩身體，放鬆肌肉，還可以增強身體免疫細胞活性，進而提高自身免疫力，能夠幫助身體清除HPV病毒，早日恢復健康。