“腰痛”這兩個字，在日常生活中的出現率是非常高的。的確，腰痛已經成為僅次於感冒的第二大常見病症，據統計84%的人一生中有過腰背痛歷史。可見腰痛是影響很多人生活品質的罪魁禍首。今天我們就來看一看腰痛到底是怎麼一

回事~

出現腰痛時，首先應該注意自己的腰痛是怎麼發生的，有無扭傷史，腰部有沒有受涼、受潮等情況。更重要的是對待腰痛不要大意，必要時應去醫院進一步檢查，以免錯過最好的治療時機。比較常見的一種情況是由脊椎關節炎引起的。脊椎關節炎主要影響關節突關節，關節突關節是每個椎板後面成對的關節。即當病人直立或行走一段時間後，下肢即發生逐漸加重的疼痛、麻木、沉重感、乏力等不同感覺，以至於不得不改變站立的姿勢或停止行走，而蹲下或以其他姿勢休息片刻，症狀可減輕或消失，這一類患者往往可以騎腳踏車長途跋涉卻沒有腰部不適。因為這裡所指的炎症和我們日常說的傷口發炎可不是一樣的！其實除此我還發現大家對於骨科的一些容易被生活經驗誤導的小知識亟待知曉，下面我就為大家科普一下，小本本記起來

以一個積極向上的心態去接受，抹點凝膠再鍛鍊身體，平時在飲食上注意不要吃清涼、辛辣之物。同時還需戒菸戒酒，不能喝濃茶。