在我們生活中有不少這樣的例子，想懷孕的備孕多年都沒有結果，不想懷孕的就二胎三胎接著來。為什麼有的人就是“易孕體質”一碰就懷上了呢，所以在備孕前，備孕夫婦先完成這3件事，會讓備孕的事情達達到事半功倍哦。

1、評估生育能力

對於月經不調，閉經、經前陰道出血等；體重異常，不良嗜好，如吸菸、嗜酒等；有促排卵藥物治療史或青春期痛經等表現。生育能力評估絕不像健康體檢那樣，而是有針對性的！根據不同的未準爸媽的具體情況，進行有針對性的評估，最終得出相應的結論，醫生再根據具體情況指導未準爸媽備孕。重點評估卵巢情況，以及關注有無子宮內膜異位症。生育能力評估對能否懷孕、優孕、優生、優育有重要意義。

2、不想懷孕時要做好避孕

隨著人們越來越追求自由戀愛，未婚先孕的女孩子也不在少數，最後迫不得已去做了流產。或者是許多新婚男女為了過二人世界，在最初是沒有要孩子的打算的，但是，有些時候，在沒有做好要孩子的準備時，卻意外懷孕了，面對避孕失敗，很多人都會選擇流產。流產對子宮的傷害是不可估量的，有過數次流產經歷的女人，往往被習慣性流產伴隨著，想再要孩子就變得非常困難了，即便懷孕了，也要承受更大的風險。總之，只有自愛的女性才會更加被人愛。

3、排卵期同房，提高受孕率

女性朋友在備孕的期間，身體和飲食會影響到受孕的情況。一般來說，在非排卵期，一週1-2次就差不多了，在排卵期，可以視情況稍頻繁一點。至於是早上還是晚上同房，醫生是沒法告訴你準確答案的。

除此之外，備孕夫婦應該減少不良習慣，孕前最好早睡早起，不熬夜。夫妻兩個都要注意飲食上的營養，遵循多樣化的原則。