晚餐對於孩子來說，是非常重要的一餐，如果晚餐沒有吃飽，那半夜寶寶也就會餓的睡不著覺，不過，媽媽們要注意的是，不能為了讓寶寶填飽肚子，也就什麼東西都給他們吃，有些東西晚上吃了會傷脾胃，還會影響長個，比如我們今天說的這3種，孩子晚餐不要大意，這3種食物就別再給他們吃了，傷脾胃還影響長個！

第一，粽子、湯圓等黏膩的食物！這種東西想必很多人都經常會吃吧，不過，這些東西好吃，但是不怎麼好消化，更不要說是脾胃虛弱的孩子了，如果晚上吃這些東西，會給胃腸消化增加很多壓力，影響娃的消化，還容易導致寶寶積食，讓寶寶睡不好，影響長個子！

第二，地瓜等薯類！我們都知道，粗糧對於身體健康是有好處的，不過這種東西卻不適合孩子吃，一方面這些東西屬於粗纖維的食物，寶寶吃了很難消化，另外，這些食物都是有名的“造氣大王”。容易在寶寶的腸道中產生大量的氣體，導致孩子脹氣，還不停放屁，會讓孩子煩躁不安，難以入睡。

第三，油炸肥膩的食物！想必沒有孩子不喜歡吃這些油炸的食物吧，很多家裡也喜歡做這些東西吃，不過，孩子的晚餐最好還是不要吃這些東西了，這些食物，高熱量卻低營養，孩子的脾胃虛弱，吃了也消化不了，另外這些熱量還會轉化成脂肪，讓孩子變肥！