如今，現代人工作壓力大，學生們也不例外，整天這裡培優，那裡培優，東奔西跑，忙的不亦樂乎。

今天我們來談一談兒童近視的防治，現在的小學生實在是太辛苦，其實在校內很輕鬆，作業也不多，一個小時內足夠完成。而大部分的時間都花在了校外培優上面，教育上給小學生減負，都給減到培訓機構裡面去了，這很顯然，不減反增。但是沒辦法，校外培訓機構不取締，這個現象有一直存在。不是小學生自己非要去學，是因為別人家的孩子去學了，自己家孩子也不能落後。這著實讓培訓機構暗自偷笑。

兒童學習時間長，特別是學習過程中用到電子產品的時間也多，所以如何防止近視成了一個大問題。其實很多小學生以後都會成為近視眼，這在當今的高中或者初中生中可以調查一下，近視比例非常高。但是我們還要竭盡全力的去避免，就算避免不了，那就儘可能的往後推遲。我們的眼睛是一個光學系統，而且是一個小孔成像的光學系統，這個光學系統有一個焦距，焦距和眼軸的長度剛好相匹配的時候，清晰的物像就會落在視網膜上，看東西就很清楚。近視眼是由於眼軸，也就是眼球過大、眼軸過長，而光學系統的焦距只能落在視網膜前面，所以產生的物像就是模糊的。

先天性或者遺傳性的近視我們暫且不說，後天性的近視一般跟環境是有關係的，也就是生活或者學習的環境，例如用眼時間過長，環境照明不夠等因素都是誘因。有了這些誘因之後，眼軸會慢慢變長，從而出現了近視眼，兒童時期，在學習任務比較重的時候多發。

對於兒童近視的防治，艾灸有一定效果，其防治原則在於養肝明目。為什麼在同樣的外界環境下，有的兒童會很早近視，有的近視的會晚一些，有的不會近視呢？難道沒有近視的就表明學習少嗎？肯定不是的。我們拋開一些寫字姿勢，看書姿勢不說，單從個人體質來考慮，就能斷定眼睛的近視與身體的承受能力還是有很大關係的。眼睛的對抗性強，就不容易近視，對抗性弱，就容易近視。中醫方面，眼睛功能強弱與肝臟關係密切，一個人如果肝血充足，那眼睛一般也比較好，反之亦然。所以艾灸防治近視需要從肝著手，把肝養好，讓肝臟為眼睛做好後盾。

使用艾灸療法防治近視，需要對症以下穴位：眼部周邊穴位，包括睛明穴、魚腰穴、瞳子髎穴和四白穴，另加大椎穴、身柱穴、太沖穴和大敦穴。有人要問，調理近視和大椎穴與身柱穴有何關係？這兩個穴位是用來提高身體抵抗力的，很多兒童近視的原因還和身體的承受力有關。身體整體素質偏差，對外界承受力低，就容易出問題。所以提高身體素質，增強體質必不可少。而太沖穴和大敦穴則可以養肝護肝，提高肝的工作效率。下面介紹一下相關穴位的位置與功效。

1。睛明穴、魚腰穴、瞳子髎穴和四白穴

這四個穴位距離很近，都在眼部周圍，所以在艾灸的時候採用懸灸或者使用工具，一併施灸即可。為了避免燙傷，可以用溫溼的毛巾敷在眼上，然後隔著毛巾進行艾灸，這樣可確保萬無一失，安全第一。

2。大椎穴

大椎穴位於人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯，讓患者活動頸部，不動的骨節為第一胸椎，約與肩平齊。大椎穴歸屬督脈，艾灸此穴有養生保健、延年益壽等作用。

3。身柱穴

身柱穴位於後背部，當後正中線上，第三胸椎棘突下凹陷處。身柱穴歸屬督脈，有補氣壯陽、益智健腦、治療感冒咳嗽、氣喘等作用。艾灸身柱穴，可以調節人的神經系統，對於神經衰弱，失眠，頭痛等病症有緩解作用，並且可以防止疲勞，促進肌體體力的恢復。

4。太沖穴

太沖穴位於足背側，第一、二趾蹠骨連線部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動脈映手（第1、2蹠骨結合部之間凹陷中）。太沖穴歸屬足厥陰肝經穴，艾灸此穴可提高肝功能。

5。大敦穴

大敦穴位於足大趾末節外側，距趾甲角0。1寸。即：大拇趾（靠第二趾一側）甲根邊緣約二毫米處。大敦穴歸屬足厥陰肝經，艾灸此穴可 調理肝腎、熄風開竅、安神定癇、理血。

以上穴位不用每天艾灸，如果每天艾灸，時間也不允許。個人認為，睛明穴、魚腰穴、瞳子髎穴、四白穴、大椎穴和身柱穴可以兩三天艾灸一次，艾灸的時候注意安全，以免燙傷。太沖穴和大敦穴位於足部，不太方面，一週艾灸一次即可，可以選擇每天泡腳，也有一定效果。艾灸期間請不要著涼，冬天若有風，也不要開窗戶，避免艾灸的時候有寒氣進入。

如果實在沒辦法艾灸，可以多食用新鮮的水果和蔬菜，尤其是多食用像蘋果、葡萄、西瓜，這些含有豐富維生素的水果，要以清淡的飲食為主，多食用高蛋白質的食物，少吃油膩、油炸的食物，多食用青菜類的，像黃瓜、芹菜、菠菜，這一類對肝臟也是有好處的。