孩子發燒後，很多大人喜歡給孩子多蓋被子，覺得捂出汗孩子就可以退燒。其實，這是一種本末倒置的錯誤理解。這種退燒方式不僅不能退燒，反而對孩子有致命的風險。

我們先來了解一下

發燒的機制

，分為以下三個階段：

第一階段：體溫上升期。

人天然擁有一種體溫調節機制，叫做“體溫調定點”機制，維持人體的體溫在37℃左右。當我們受到病菌等致熱原刺激時，人體就會透過調高體溫調定點來對抗病菌。這時候，孩子的體溫是持續升溫的。但是因為冷熱感覺神經受到刺激，會覺得寒冷，並伴有手腳冰涼、打寒戰的情況。

第二階段：高熱持續期。

體溫達到人體體溫調定點的溫度，寒顫停止、四肢轉暖，體溫不再往上升。

第三階段：體溫下降期。

如果疾病好轉或者吃了退燒藥，人體的體溫調定點往下調了，多餘的熱量會通過出汗的方式排出來。

傳統觀念上說的發燒要捂，主要是基於第一階段打冷戰的經驗。

實際上，因為小孩子語言表達能力不足，等家長髮現時，往往已經到了第二階段，高熱持續期，在這個時期是萬萬不能捂的。因為此時孩子的體溫調節能力弱，在發燒加捂熱的狀態下，不僅無法出汗排熱，反而會因為不能散熱導致熱量在體內堆積，出現41℃以上的超高熱。

而且，一部分孩子甚至可能會因為溫度過高而導致脫水或高熱驚厥，1歲以內的孩子更有

“捂熱綜合症”

的危險，具體表現為缺氧、脫水、抽搐、昏迷，最後呼吸迴圈衰竭，甚至致死。臨床研究資料顯示，捂熱綜合症佔新生兒疾病構成的30%～65%，死亡率高達16%～21%！

所以，捂出汗就退燒是個因果顛倒的結論：實際上是我們的免疫系統戰勝病菌，在退燒的過程中出的汗，而不是捂出了汗才退的燒。

正確的應對方式，

我們在此引用了美國兒科學會（AAP）的處理意見，

共以下四個步驟：

第一，多補充水分。

發燒時，人體內水分的消耗更快，必須及時補充水分，小孩不愛喝水也可以補充水果煮的水或稀釋的果汁，防止脫水導致更嚴重的後果。

第二，不盲目捂汗。

體溫上升期可以適當保暖，飲用熱水，用熱水泡手泡腳，不要用冰袋降溫。體溫升起來以後，不要捂！要及時散熱，如少穿衣服、溫水擦拭、增加室內空氣流通、適當降低室內溫度等。

第三，注意退燒藥的用法。

一般體溫到38。5度以上才考慮用退燒藥。布洛芬和對乙醯胺基酚都是對兒童來說相對安全的，布洛芬只能用於6個月以上的孩子，對乙醯胺基酚可用於3個月以上的孩子。

第四，長時間高熱不退都應及時就醫。

如果2歲以下的孩子發燒超過24小時，2歲以上孩子發燒超過72小時，情況不見好轉，就應該去看醫生。

看到這裡，相信家長們對孩子發熱已經有了一個全面細緻的瞭解。希望大家再次遇到孩子發熱時，能先穩住自己，在採取物理降溫的同時，密切關注孩子的狀態和體溫，如果孩子的體溫超過38。5℃，應服用退燒藥，如果仍高燒不退要及時就醫哦！