文|小豆芽育兒記

寶寶的一舉一動都牽動著寶媽的心，有時候寶寶一些不經意的小動作都會讓寶媽著急上火，就比如寶寶總是踢被子這件小事。

寶寶總是踢被子究竟為哪般？

小趙的寶寶現在已經快2歲了，寶寶活潑可愛十分招人喜歡，小趙在照顧寶寶的時候也非常用心，可是寶寶有一個壞習慣，讓小趙一直都很是頭疼，那就是寶寶睡覺踢被子。

因為寶寶睡覺踢被子的這個壞習慣，

小趙晚上總是起夜檢視，

以前寶寶喝夜奶，小趙也沒在沒怎麼在意，可是隨著寶寶斷奶以後，小趙才發現寶寶踢被子真的很頭疼。

一邊擔心寶寶踢被子著涼，一邊又想自己能睡個好覺，真的太難了，可是寶寶頻繁踢被子，究竟是習慣

？還是寶寶真的哪裡不舒服？

相信很多寶媽都經歷過半夜起來給寶寶蓋被子的情景，也非常不理解，寶寶睡得好好的，怎麼就會踢被子？

其實寶寶踢被子原因有很多，但主要分為兩類原因，

一類是寶寶生理原因，另一類是寶寶受外界因素影響。

寶寶踢被子的原因

1. 寶寶生理原因

情況一：

我們都知道睡眠可以分為淺睡眠和深睡眠，當寶寶處於淺睡眠的時候，身體活動會很頻繁，寶寶會做很多小動作。

隨著寶寶一天天長大，寶寶的運動發育良好，力量也隨之增加，

當寶寶處於淺睡眠的時候，動作也會加大，

也就會出現踢被子的情況。

如果是這種情況，寶媽不用過於擔心，也不用再次哄寶寶睡覺，我們只要

等寶寶睡熟以後

，將寶寶踢掉的被子

，再次給寶寶蓋上就好。

情況二：

月齡比較小的寶寶會出現片段睡眠，也就是一個睡眠週期結束，準備進入下一個睡眠週期的時候，卻沒有接覺成功，這個時候就會比較清醒，也容易出現動來動去的情況。

如果是遇到這樣的情況，寶媽可以嘗試幫助寶寶接覺，也就是再次哄寶寶睡覺，比如當寶媽發現寶寶睡醒的時候，

可以輕拍寶寶或者給寶寶哼兒歌

，幫助寶寶入睡。

2. 寶寶受外界因素的影響

當寶寶睡覺的房間室溫過高，

寶寶蓋的被子太厚，睡覺時穿的太多，

都會讓寶寶太熱，感到不舒服，寶寶也會因此踢被子。

為了避免寶寶是因為這類原因踢被子，寶媽就需要注意室溫以及寶寶的被褥薄厚，不要讓寶寶感到悶熱，將室溫調到適宜的溫度。

寶媽在給寶寶挑選睡衣的時候，儘量挑選

寬鬆、舒適、少扣的睡衣

，不要一層一層穿的太多，避免寶寶睡覺的時候出汗。

除此之外，當寶寶在

睡前過於興奮，

身體不舒服，需要換紙尿布，或者室內的燈光太刺眼、環境太嘈雜，寶寶也都會出現踢被子的情況。

不過還有一種情況寶媽需要注意，那就是寶寶出現佝僂病、貧血、缺鈣時，寶寶的神經調節能力不穩定，很容易出汗，情緒煩躁不安，也容易出現踢被子的情況。

小豆芽有話說

如果是較小的寶寶經常出現踢被子的情況，寶媽可以給寶寶使用睡袋，有了睡袋寶寶不但不會踢被子，寶寶睡得還會更安穩。

如果是較大的寶寶經常踢被子，或者是踢被子不是很頻繁的情況，寶媽可以在寶寶睡覺時，用小枕頭壓住小被子的兩邊，這樣也可以減少寶寶踢被子的情況。

今日話題：你的寶寶晚上睡覺的時候，是否也會踢被子？這種情況頻繁嗎？你平時是怎麼做的？