約上好友

高高興興泡溫泉去

沒想到去的時候

好好的

回來卻要坐輪椅

這是最近來我院中醫科就診的

王阿姨的遭遇

“我平時就喜歡泡溫泉，跑完覺得渾身輕鬆舒服，就總是約著好朋友去泡。”王阿姨告訴小編

就在前幾天，王阿姨泡過溫泉之後，一覺醒來腰疼的起不來、下不了床

經過我院中醫科的辨證論治後是風寒溼邪侵入體內，針對阿姨的情況給出一套以針灸為主，結合艾灸的完整治療方案

“真是沒想到，短短几天時間的治療，我就能站起來了，還能彎腰了。”王阿姨說

你是不是也喜歡泡溫

其實泡完溫泉之

還有很多注意事項

注意保暖 稍作

息 泡完溫泉後注意保暖問題，當走出溫泉後，要迅速用乾毛巾擦乾全身，並用浴巾裹住，尤其是體虛、溼寒體質的人，更要拿浴巾裹住，並及時穿上衣服，避免溼寒進入體內。另外，泡過溫泉後，新陳代謝加快，所以不應該緊接著進行其他活動，或者喝酒、暴飲暴食，以免加重身體負荷或消化不良，應稍事休息、放鬆以恢復體力

不要時間太久 不要貪多

汗 在高溫的溫泉中，不宜浸泡過久，否則會有胸悶、口渴、頭暈等現象。如果感覺口乾、胸悶時，要及時上來休息，或者喝點飲料補充水分。很多人認為出汗是在排毒，其實出汗多會損傷人體正氣，能夠自然的出汗才有利於人體的新陳代謝，有利於經絡平衡和免疫系統健

。

補水 水分的補充也很重要，由於泡湯會因流汗流失大量水分，因此，泡湯過程中最好能準備一瓶白開水、檸檬水或淡鹽水以便隨時飲用、補充體內水分，才不會使身體因過度缺水，產生虛脫無力感。此外，泡湯前後、過程中也應儘量避免飲用酒精、咖啡、濃茶等刺激性的飲料，避免增加發生心血管疾病的

險。 最後，提

大家 不要獨自一個人泡，以免發