有的寶媽問說，自己

奶涼

是怎麼回事，寶寶吃了自己的奶

經常拉肚子

。

奶水被擠出來時，涼涼的，

竟不是我們所說的37°的愛的溫度。

可以說這是一個非常不好的現象，因為寶寶那麼小，所吃的奶如果是寒涼的，就會大大的影響吸收，並且對寶寶的脾胃造成傷害。本身寶寶就是依靠寶媽的能量，但是一旦這個能量是寒涼的，那寶寶的體質能好到哪裡去呢？

首先，我們來說一下為什麼寶媽的奶是涼的。

大部分的原因是因為寶媽

自身體質寒涼

造成的，體內陽氣不足，身體虛弱，陽氣不能生髮。這種體質的媽媽不但奶水是涼的，還有手腳冰涼的表現。是典型的陽虛體質的媽媽。

而造成這種體質的原因就在於寶媽平時的體質狀態、飲食習慣、生活環境和平時穿著有直接關係。我國傳統醫學認為“產後氣血暴虛，理當大補。”但每個新媽媽的體質不盡相同，婦女懷孕和產後，會產生180度的大變化，完全是兩種體質，中醫叫“產前一盆火，產後一盆冰。”所以啊，建議各位寶媽，不管是你的親戚也好，朋友也好，如果她在備孕，一定要讓她看到這篇文章，也許一個不經意的看一眼就讓她的生活有所改變。

第二、奶涼的原理是怎樣的呢？

按照中醫理論，

整個乳房是屬於胃的，而乳中是屬於肝

。

如果乳頭有白點、有炎症等等，大部分是因為寶媽生氣、肝火旺盛造成的。

而如果是奶涼則是因為

胃寒

造成的。

脾胃是氣血生化之源，

脾胃五行屬土

，土傍四方，養的是其他臟腑，如果脾胃寒涼，那也就會造成了大地的冰封，那其中所產的東西肯定也都是寒涼的。那整個人都是寒涼的。

如果寶媽懷胎之前或者懷胎之後吃進了大量的寒涼食物，就容易對胃造成一定的損傷且沒有恢復，也就使自身的供養出現問題。而產後的產奶也是靠氣血生化而成，在寒涼體質的前提下即便是運轉正常產奶了，也沒有使其溫熱的源泉，所以出來的奶就是涼的。

第三、如何改善這種情況呢？

對於奶涼的寶媽，我們的建議就是

溫灸，泡腳、搓腳，可以適當進補藥膳，

找

靠譜催乳師多做

經絡疏通。

溫灸的主要穴位有：

中脘

、

氣海、關元、神闕、足三里、八髎

泡腳的中藥選擇：艾葉15g、紅花15g、生薑50g煮沸水後，晾至合適溫度泡腳

搓腳的主要目的是：

溫腎，補腎氣。

溫補的食材有

牛羊肉

等紅肉，還有一些比如

當歸黃芪

等藥材，媽媽們可以酌情取用。

還可以找催乳師做經絡疏通的意思主要是

疏通

身體的經絡

，使人體的大小迴圈開啟，從而使氣血上行，恢復自身。

透過這些調理，媽媽們肯定會慢慢的讓自己的身體“暖”起來，讓寶寶的口糧“熱”起來。

所以如果奶水寒涼，不是單純的奶水問題，好多媽媽會以為，多排幾次奶就好了，最終發現，孩子還是拉肚子，只有媽媽自己身體暖起來，奶水自然就暖起來了。