帶孩子配眼鏡時，不少家長會要求將鏡片度數配得比實際度數低一點，而且叮嚀孩子不要太常戴眼鏡，以免看得太清楚，讓眼睛習慣較深的度數，之後又得配更深的度數。正確做法，剛好相反。

眼睛內晶狀體周邊有一圈睫狀肌，可以透過牽拉晶狀體懸韌帶來改變晶狀體的形狀，從而對視物進行對焦。看近物時，睫狀肌會自動收縮讓懸韌帶鬆弛，使晶狀體變厚、屈光率增加；看遠處時，睫狀肌會放鬆，懸韌帶變緊，則晶狀體變扁平，屈光率下降。

配鏡的目的在輔助視力，使眼睛不必用力眯眼才看得見。如果度數不足，負責調節焦距的睫狀肌會過度調節而持續痙攣，長時間下來很容易疲勞，可能讓視力惡化更快。但為了避免因假性近視而造成的度數誤差，有時候驗光人員會將電腦驗光機測出來的度數減25～50度。年輕人或兒童眼球調節能力強，如果長時間近距離閱讀、玩手機，眼球睫狀肌過度調節，量出來的度數可能比平時高出50～100度，甚至更多。配鏡時除了以驗光機測度數，也要戴上鏡片做實際視力測試，並能看清楚至少0。8～1。0左右。若感到頭暈，也應該請驗光師詳細檢查，不一定是減度數，因為也可能是鏡片兩眼焦距不合。

配戴眼鏡是因為自身的視力不佳，需要透過眼鏡來看清事物。如果眼鏡度數不足，負責調節焦距的睫狀肌會因過度調節而持續痙攣，長此以往將造成睫狀肌疲勞，使肌力彈性退化，不但達不到輔助視力的效果，還可能讓近視不降反增。

眼鏡是根據配戴者當時的各項資料精確計算後量身打造，需要了解和測量屈光度、眼間距、雙眼視力、視力矯正程度等引數。如果檢測視力達到0。8-1。0左右，則說明眼鏡度數適合，要堅持配戴，但不建議頻繁更換或經常不戴。

通常兒童及青少年由於近視度數還在逐步進展，建議每半年左右進行一次驗光檢查，每年更換一次鏡片。成年人因為近視的度數已經達到穩定狀態，可以2-3年更換一次鏡片。當各項資料會發生變化，尤其度數加深後要及時更換眼鏡，定期複查眼睛很重要。