很多家長都會有這樣的疑慮，那就是，我家寶寶晚上老睡不好，特別容易受驚，還動不動就使勁兒，是不是身體出現了什麼問題？要不要去看醫生呢？不少寶媽也在育兒交流群發出自己的擔憂。

其實，

如果寶寶清醒時，精神、食慾、運動、情緒等各項情況都正常，生長曲線也一直保持著穩步增長的趨勢，就說明寶寶並不存在健康問題

，家長也不用太過擔心。

育兒達人也就夜間睡眠的問題在交流群分享了應對方法，也根據實際情況提供適當的建議，也幫助正擔憂的寶媽減少了顧慮。

（左右滑動，檢視寶媽們的夜醒看法）

有的時候，家長可能會誤解“寶寶易驚醒”這件事。

比如，有的家長在看護寶寶時太過緊張，只要寶寶睡覺稍微動一下，或哼唧一聲，就覺得他受到了驚嚇，然後可能會很主觀地認定孩子這一宿沒睡好。

其實，成年人睡覺也經常有翻身、說夢話等情況，對於一個還沒發育成熟的孩子來說，出現以上情況就更正常了。

要是還有擔憂，快來育學園育兒交流群，一起說說自己和孩子的睡眠情況吧！

（掃碼即可入群）

其實，判斷寶寶有沒有受到驚嚇，睡得好不好，不能單純以他睡覺時的表現作為判斷標準。

而應該是觀察寶寶睡醒後的狀態，如果他睡醒後情緒良好、進食正常、生長髮育正常，那就意味著孩子睡得好，同時也意味著，即便夜間睡覺有些許的動靜，也並不影響他的睡眠質量。

01

是腸絞痛嗎？

如果孩子睡醒後的狀態並不好，並且也已經影響了正常的生活，那家長朋友們就要排查一下，看看孩子是不是存在胃腸不適。

對於6個月以內的小寶寶，尤其是出生後3周到4個月之內的寶寶，經常會出現腸絞痛的問題。

當腸絞痛發生時，熟睡中的寶寶會像是被掐了一把似的突然大哭起來，有時還會渾身較勁、用力蹬腿。

那寶寶為什麼會有腸絞痛呢？

其根本原因就是寶寶的大腦和神經系統發育不完善導致的。

也就是說，小寶寶的大腦和神經系統沒辦法很好地控制和協調腸道運動，再加上小寶寶本身腸胃發育也不夠成熟，使得他們每段腸道的運動速度不一樣。

於是，運動較快的腸道和運動較慢的腸道的交界處，就會產生一個互相的拉扯作用，正是這個拉扯給寶寶造成劇烈的絞痛感。而且，如果是相接的兩段腸道的速度相差太多，比如小腸和大腸，就很可能發生腸套疊，給寶寶的健康帶來較為嚴重的損害。不過，腸套疊發生的機率相對比較低，家長不用太緊張。

腸絞痛是寶寶發育過程中必經的一個問題，一般來說，寶寶在發作時的疼痛程度不會特別嚴重，並且，隨著時間的推移，寶寶神經系統和胃腸功能發育逐漸成熟，腸絞痛的症狀就會慢慢消失，因此不需要特別的治療。

不過，為了讓寶寶覺得舒服些，當他腸絞痛發作時，家長可以使用5S法幫助寶寶緩解疼痛。

5S法指的是給寶寶裹襁褓、發出噓聲哄寶寶、讓寶寶趴著、輕輕搖晃和讓寶寶吸吮奶嘴。

02

腹瀉、便秘帶來了

腸胃不適？

如果寶寶已經超過了6個月，睡眠不安靜的情況可能會與腹瀉、便秘造成的胃腸不適有關。

聽到這，有的家長可能就說了：寶寶在腹瀉期間睡眠不好，我可以理解，但是便秘為什麼還會影響寶寶的睡眠呢？

這是因為寶寶會有一個自我保護機制，如果在排便時特別費力、不舒服，那麼下次他就會盡量不排，直到實在憋不住的時候再排。但是再排的時候，還是會費力、不舒服，如此反覆，就會形成一個惡性迴圈。

這樣的話，寶寶就會出現因長時間不排便而肚脹、夜間睡覺哼唧的表現，而寶寶為了讓自己舒服些，往往會選擇趴臥的姿勢。這時，家長就應該引起注意了。

如果確定寶寶出現了便秘，那家長朋友們可以考慮給孩子補充益生菌和纖維素。

益生菌，大家已經很熟悉了，可纖維素又是什麼呢？

簡單來說，纖維素是益生菌的食物，益生菌在敗解纖維素之後，會生成水和短鏈脂肪酸，其中，正是這些水分，使糞便不至於特別幹，保證排便順暢。

而纖維素的獲得，一個渠道是食物，包括母乳、蔬菜、水果等；而另外一個渠道，則是纖維素製劑，比如乳果糖。

對於還未新增輔食，同時是配方粉餵養的寶寶來說，如果配方粉中纖維素或膳食纖維含量低，就有比較高的機率出現便秘；如果在新增輔食之後，寶寶吃得綠葉菜和水果比較少，也會容易發生便秘。

最後我們來總結一下，家長首先要判斷一下寶寶是不是真的睡得不好。

如果只是正常的翻身、踢被子、哼唧等，不用太過在意；

如果已經因為睡眠不好影響了睡醒後的狀態及其他正常生活，則有可能是因為腸胃不適引起的，可以從腸絞痛、腹瀉、便秘這幾個原因去排查，然後再進行針對性地調整和改善。

關於寶寶夜間睡眠的問題，

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