五維成長雲家庭訓練營第二期開營啦！撒花！

同時，第一期訓練營也已經堅持打卡7天了，昨晚，在陳老師的賦能引導下，第一期進行了階段性的回顧總結，每個家庭都召開成長會議，重新梳理和制定成長計劃。

每天打卡，全家賦能成長

我們看見很多家庭有了很大的改變。但更讓人驚喜的是，前期沒有參加課程的孩子們，在一天半的親子課程以及父母的影響下，也有了不少的改變。

不信？接著往下看，就讓孩子們自己說吧。

01

諾諾  16歲 上海

2月7日

今天我與父母一起制定了21天家庭成長計劃，我感覺父母比以前好很多了，尤其是我媽，她以前說話總是喜歡用命令的語氣指揮別人，而且性子很急，弄得我也很焦慮，什麼事都做不好。

我和爸爸、媽媽相互找出彼此的缺點，制定相應的改善計劃，並把明確不希望對方做的事寫在紙上，如果做了就扣分，相互監督。我感覺我與父母之間的關係已經和諧輕鬆了不少，爸爸媽媽臉上的笑容也多了。因為家庭關係的緩和，我感覺我做什麼事情也有了勁頭。

2月8日

以前早上我總是起不來，爸爸叫我十幾次我還不想起床。因為制定了成長計劃，我昨晚特地定了個鬧鐘，6點起床。冥想課上我很困，但是強忍著沒有睡著。

前幾天跑步，我總是跑跑停停，今天我幾乎全程都在跑，沒休息，這是我有史以來跑步用時最短的一次。

2月9日

今天我很早就起床了，但是冥想時很難集中注意力，我覺得我需要一些方法讓自己冥想的時候不要讓別的想法進來。

可能是和爸爸一起跑步的原因，今天跑步我居然覺得不是很累了。

2月10日

晚上，我還沒完成“洗碗”和“看書40分鐘”的成長計劃，但是我還是沒控制住自己，和同學打了3局遊戲。爸爸進來提醒我，我聽後立馬關掉遊戲去完成任務了。

今天媽媽說了一些催促的話語，違反了“不能說的話”，扣了分，但是她沒有像參加訓練營之前那樣發脾氣了。

我覺得這個訓練不僅需要自己自覺，也需要家庭成員相互監督，這樣更利於全家變得更好。

2月13日

今天我與父母沿著迪士尼外圍跑步，跑完步後又徒步了三公里。

在路上，我問爸爸：您覺得我身上有什麼優點？

爸爸說：我能說出你身上的100個優點。

我和媽媽起初都不相信。但是爸爸真的一個一個地數出我的優點，整整100個！我還挺吃驚，雖然我對自己也有一定自知之明，但是沒想到爸爸眼中的我居然這麼優秀。以前我總是活在他人的否定中，一下子感覺信心倍增。

02

睿睿  20歲 馬鞍山

睿睿爸爸想參加五維成長家庭訓練營有好幾年了，一直沒機會。因為睿睿即將出國留學，爸爸想把這個訓練營作為禮物送給兒子，所以他偷偷地給全家人報了名。

交完費用後，睿睿爸爸才開始一個個地勸說，一開始，睿睿媽媽和睿睿都不是很能接受。因為睿睿媽媽剛做完腰椎融合手術，仍處於康復期，不能過於運動。最終，老爸的決心打動了他們，共同參與。

2月7日

參加訓練營後，老爸更平和了，和家人的交流也更多更好了；老媽更願意和我們一起動起來了，這樣更有利於她的身體恢復。

我們開了第一次家庭成長會議，決定每天一起做家務，以及一起看英文版動漫。爸媽邀請我一起參加每天早上的冥想。

2月9日

昨天早上冥想時，我靠著床頭睡著了。今天我和老媽一起冥想，沒睡著，感覺確實還不錯，明天繼續和老媽一起冥想。

我們一起做飯、打掃衛生，還一起把車洗得乾乾淨淨的，然後一起看了《瑞克和莫迪》。

老爸晚上下班回家後，很開心地跟我來了個熊抱。看得出來，老爸參加了訓練營後，心情變好了不少，我也很高興。

2月13日

今天早上冥想結束後，和老爸去了河邊跑步，腿開始變得不酸了。跑步期間，和老爸交流了一下我在玩的遊戲，讓他有空下載遊戲，和我一起玩，他答應了。最後，老爸成功完成了新手任務，後面有機會一定要和老爸一起玩，突然就很期待了。

為了完成打卡任務，夥伴們也是拼啦

還有很多小夥伴，雖然沒有一字一句記錄自己每天的感想，但是同樣做出了行動。

有的小夥伴學著做菜，學會感恩父母的付出。

有的小夥伴從來沒有做過家務，但這個寒假承包了掃地、洗碗、洗衣服的活，學會了為父母分擔。

有的小夥伴和父母一起打球、跑步、玩遊戲，甚至掰手腕比賽，親子關係一點點變融洽。

他們還很認真地每天給父母打分，找優缺點，並和父母一起共同做到。

“今天媽媽一整天都板著臉，沒有笑。扣1分。”

“媽媽今天傷春悲秋的，把別人的過錯代入自己身上。扣1分”

“今天爸爸幾乎神一般的發揮，一早就跟媽媽一起跑步了，要是能聽建議多拉伸腿，再愛自己多一點就好了。加1分。”

……

看著孩子們每天寫下的感想，給自己的父母打分，小編心有觸動。雖然是生活中的平常小事、瑣事，因為用心覺察了，就會被看見，然後認錯，然後去做好它，改變就在其中了。

期待21天后，他們都可以成為不一樣的自己！

祝夥伴們新年快樂！有心不難，夢想必達！

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