甲減是甲狀腺疾病的一種，有很多人並不清楚什麼是甲減，甲減是指甲狀腺分泌的激素過少從而引起的一種疾病。而且隨著年齡的不斷上升，患病的機率也會增加。患上甲減後，除了配合醫生檢查之外，患者還要注意自己的飲食情況。

很多人認為甲狀腺激素不足，是因為體內的碘不足，所以就選擇吃海魚補充身體中的碘元素。這種做法到底對不對呢？甲減患者到底能不能吃海魚？

海魚屬於海鮮的一種。一般來說，海魚中也會有大量的碘元素，甲減患者是可以適量吃點的。但是想要透過多吃海魚，補充體內的甲狀腺激素，那是不太可能的。

因為海魚體內組胺成分含量很高，經常食用會對人體產生很多危害，導致人體組胺量超標，甚至有可能誘發高血壓症狀。所以不能盲目的補充碘元素。

甲減和甲亢

大家知道甲減和甲亢都是對身體有害的疾病，但是有很多人不瞭解甲減和甲亢之間的區別，它們倆雖然都是甲狀腺疾病，但是性質確實恰恰相反的，甲亢是甲狀腺功能亢奮，而甲減則反之，是甲狀腺功能降低的表現。

甲亢時的表現為精神興奮的狀態；甲減與此相反，表現為冷漠、注意力不集中等。

無論是甲減還是甲亢，我們都應該認真對待，積極治療，防止出現更嚴重的疾病。

想要病情更快恢復，這3種食物要少吃

1、少吃脂肪含量高的食物

患有甲減時，會引起血膽固醇濃度的升高，身體的代謝能力就會下降。在生活中，一些脂肪含量較高的食物油炸食品、肥肉等食物，都要要嚴格控制進食。

2、少吃含鹽量較高的食物

在平時的飲食中，甲減患者要減少鹽的攝入量，少吃偏鹹的食物。因為攝取過多的食鹽會加重全身的水腫，身體變胖。

3、少吃辛辣刺激性的食物

甲減患者一定要忌食辛辣刺激的食物，容易加重甲減的症狀，比如常見的：辣椒、生薑、芥末和胡椒粉等食物。平時的飲食要清淡。

4、少吃可致甲狀腺腫的食物

甲減患者應該要少食用西蘭花、蘿蔔、白菜等十字花科蔬菜。因為這類食物中有一種物質，會導致甲狀腺激素無法合成。

除了要注意新增營養物質之外，還要養成良好的生活習慣

甲減的發生一般是因為自身因素造成的，要改掉之前的不良習慣，少吃油膩、辛辣的食物，多吃營養均衡、清淡的食物。晚上不要熬夜，養成早睡早起的習慣。可以適量進行一些運動，增強自身免疫力。