眼睛是人體活動最頻繁、最為敏感的器官，保護眼睛應該從小做起！

眨眼是一種人的本能動作，是眼部肌肉的正常生理活動。在人感到眼乾、眼澀等不舒服或緊張的時候，都會反射性的眨眼，這些都是正常的肌肉活動。

眨眼是一種保護機制，保護眼睛避免異物、光線等的刺激，同時有保證淚液均勻分佈保護角膜、避免眼球表面乾燥，防止灰塵的損傷等作用。

新生兒每分鐘眨眼2次，長大後眨眼次數正常情況下會達到14-17次每分鐘。如果眨眼次數大大超出這個頻率則屬病理現象。那麼引起孩子頻繁眨眼常見的原因和治療方法有哪些呢？

乾眼症

以前生活條件有限，電視看得少，小朋友乾眼的極少，現在各種手機、遊戲機、學習機及iPad，成為孩子的毒藥。

影象刺激，電視畫面閃爍，變化速度快，不僅導致兒童視覺中樞過度興奮，也使孩子瞬目減少，導致眼睛容易幹，一段時間後就最終出現開始眨眼增多。閉眼休息就會改善，多和孩子接觸互動，避免孩子和機器長時間交流。若仍不能改善，則需到眼科就診。

過敏性結膜炎

有些孩子眨眼具有季節性，而且同時經常揉眼，訴眼癢、異物感，有時可以看到粘絲樣分泌物，滴抗生素類滴眼液效果欠佳。這種時候要高度懷疑過敏性結膜炎，若同時有打噴嚏、流鼻涕或是咽部癢感不適等症狀時，基本可以確定。

細心的家長還可以發現孩子眼皮裡面有很多“小疙瘩”。這是孩子對接觸的某些物質過敏引起來的，比如花粉、塵蟎等，抗生素治療不僅不會好轉，有時還會加重症狀。這時應該用抗過敏滴眼液，如色甘酸鈉滴眼液或吡嘧司特鉀滴眼液，嚴重者需區域性使用激素類滴眼液，但需眼科醫師給予處方，並臨床密切觀察。這時應避免孩子揉眼，可用冰水洗眼減輕症狀。

感染性疾病

如結膜炎、角膜炎等，可能與細菌、病毒或衣原體感染有關，多與孩子衛生習慣不好，經常用髒手揉眼有關。

除了眨眼增多之外還有諸如：眼睛發紅、發癢、分泌物增多、流淚等表現。細菌性炎症刺激引起的頻繁眨眼，可用左氧氟沙星滴眼液或妥布黴素滴眼液點眼，每日3-6次，還可用紅黴素等抗生素眼膏塗眼，每晚1次。嚴重者可增加眼藥水的次數至每1-2小時一次。如果是病毒引起的炎症，則使用更昔洛韋或安達芬滴眼液點眼，每天4次。一般無需全身治療。不同的感染可能表現相似，家長若不能區分，最好還是到眼科就診，請醫生給予處方。

先天性眼瞼內翻和倒睫

部分孩子因為先天性的眼皮（醫學上稱為眼瞼）內翻，或是肥胖造成睫毛倒伏在眼球表面，刺激角膜（黑眼球的表面）引起流淚。

這種情況以下眼瞼內翻最常見，細心的家長都能發現。治療方面，輕者可將眼瞼輕輕外翻至正常位置，用膠布貼在區域性的面板上牽引固定，隨著孩子身體的發育，眼瞼內翻有望自愈。重者則需手術矯正。

眼疲勞性眨眼

包括視力疲勞，如屈光不正，特別是遠視、近視、散光未矯正造成眼睛視覺疲勞而引起的。

這是一種保護性反射，透過不斷眨眼可以調整眼球曲率，使視覺清晰。這種情況應適當安排孩子的學習生活，告訴孩子看書和看電視、電腦的時間不宜過長，督促孩子做眼保健操，必要時驗光配眼鏡。

習慣性眨眼

有部分孩子因為曾經有上述病因之一導致頻繁眨眼的歷史，透過治療，在病因除去之後，仍然保留著頻繁眨眼的習慣。

還有的孩子由於平時不注意，喜歡模仿其他人頻繁眨眼，結果形成習慣性的頻繁眨眼。父母應及時提醒幫助孩子自我控制。

暫時性的抽動障礙症

這種情況一般不用很擔心，4%–24%的學齡期孩童會有這一情況，眼部肌肉不自主的抽動，與刺激及壓力等有關，學習或心情不舒暢。有時換個環境孩子症狀就消失了，比如帶他看醫師時。這一情況一般會自己消退，大約1個月左右。

如果孩子這一情況超過1年，又有易怒暴躁，性格變化如經常發出怪聲，甚至罵人、說髒話等，這種情況醫學上叫做兒童多動汙言穢語綜合徵。

這種疾病嚴重影響孩子的正常生活、學習和心理健康。應及時到兒科就診，配合醫生治療，切勿訓斥打罵孩子，需要逐漸誘導，耐心勸說。

總之，引起孩子頻繁眨眼的原因較多，治療也不同，需要有經驗的醫生診斷和治療。家長一旦發現孩子頻繁眨眼，應該及早就醫，以免疾病加重。只要及時發現和治療，一般效果較好。

另外再介紹一些對眼睛有好處的食物，平時可以有選擇性的給孩子吃一些。

1。胡蘿蔔素：可在體內轉變成維生素A，含胡蘿蔔素豐富的食物有胡蘿蔔、蕃茄、各種綠色蔬菜，以及動物肝臟、奶油、全脂牛奶、蛋黃等。

2。維生素B1：可由日常所食用的糙米、麵粉及各種豆類中攝取。

3。維生素B2、B6的天然食物來源是動物的肝臟、牛奶、蛋黃、花生、菠菜等。

4。維生素C：從各種新鮮的蔬菜、水果中可以獲得。

5。近視眼的預防需要從嬰幼兒抓起。據科學家研究，近視眼的發生與身體裡缺少一種鉻與鈣的微量元素有關。如果孩子吃大量的糖和高碳水化合物的食物，會使身體裡微量元素鉻的儲存量減少，吃了過多的燒煮太過的蛋白質類食物，會使身體裡鈣的代謝發生異常，造成缺鈣。

因此預防近視，除了注意用眼衛生外，還要培養孩子合理的飲食習慣，講究營養衛生，少吃糖果和含糖高的食物，少吃白米、白麵，多吃糙米粗麵，少吃豬油，限制高蛋白動物脂肪和精製糖類食品的攝入，減少身體裡鉻的排出。同時，消除寶寶偏食的不良飲食習慣，多吃動物肝、蛋類、牛奶、蝦皮、豆類、瘦肉、蘑菇等。

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