作者|木北

曾幾何時，好脾氣與溫柔被劃上等號，我也曾一度因為自己的妥協與怯懦被評價為一個溫柔的人，但隨著我自認善意的忍讓與遷就，我的底線逐漸被挑戰，最後爆發出的負面情緒終於像一把利刃劃破了平和的表象。彼時我才終於明白，好脾氣與溫柔壓根就不是一個概念！

壹

凌晨1點相識多年的男性朋友發來語音請求，被吵醒的我不耐煩的接通，正準備懟他卻在聽到他“喂”了一聲之後不知所措起來。我聽到他鼻音很重且聲音嘶啞，隱忍著冷漠、不甘心等情緒。

我打起精神小心翼翼的問他，怎麼了？

我可能要分手了，他說。

朋友曾是個好脾氣的人，他原生家庭物質條件比較好，個人工作能力也很強，是個勤奮、努力還算得上優秀的人。平時他說話的聲音溫柔的彷彿裹了草莓味的冰激凌，連生氣時吵架的語氣都軟軟的沒脾氣。

在我還不明白“好脾氣”與“溫柔”之間的區別時，我一度以為他是我身邊最溫柔的人。

他在與他前女友戀愛過的2年時間裡，平均每天被說2次分手、被拉黑3次，平均每3天他就要送一次價格不菲的禮物哄前女友開心，他甚至因為他前女友在上海迪士尼樂園裡覺得熱不願意走動，便陪她在某個展館裡吹了一天空調。

“你說什麼都對”是他對前女友的口頭禪。

我曾無知的以為，他真是個溫柔的人啊。

然而當他從回憶裡將這些拉扯出來說給我聽的時候，滿目瘡痍，神情低落。如今他已經沒安全感到身為朋友的我只是一個小時沒回他微信，都恐慌著以為他是不是做錯了什麼。

他已然為他前女友付出80％的時間和金錢，然而他依舊留不住他前女友，現在很顯然可能要失去他現女友。

只是我不再如最初般安慰他，更不再覺得他是個溫柔的人。

他對女友幾近扭曲的“溫柔”裡，裝滿了他沒原則沒底線的百般妥協。當熱情耗盡，慾望消逝，他的好脾氣終將被冷漠代替，而他也成功的培養出了一個無理取鬧、嬌縱自我的前女友。

果然，此後他態度冷漠與從前判若兩人。

他變得衝動、易怒、偏激且暴躁，彷彿從前“溫柔”的樣子都只是裝出來的。

那些看上去沒脾氣的人，往往只是爆發的臨界點較低，他們善於隱藏自己的情緒，讓人看不出他們的內心活動。在發生問題後，他們怯懦並習慣性的沉默，緊閉發洩出口，不斷的妥協之後，長時間積累的負面情緒最終將一次性爆發出來，往往會導致非常可怕的結果。

貳

我們時常把耐心與大度都透支給不那麼親近的人，卻將苛責、暴躁、偏執與挑剔全給了最親近的人。

女友在520當天發了一條朋友圈，言辭絕望配圖傷感。我私信她問起緣由，她直接發來語音通話，在電話那頭崩潰大哭，小半天才緩過來哽咽著告訴我，幾天前被分手了，壓抑著強忍了許久，520當天被朋友圈裡的恩愛刺激到，才終於忍不住爆發出來。

女友是一個好脾氣的人，對於外人來說屬實如此。她將痛苦與偏執都宣洩給了她最信任同時也是最愛的人，承受她負能量的唯一載體是她男友。偏偏她男友也是一個好脾氣的人，一直不言不語將不滿藏在心裡，終於積累到承受不住突然爆發出來，直接頭也不回的就走了，這導致了他們分手，並且聽女友的意思已經毫無迴轉的餘地。

我想每個好脾氣的人都遇到並經歷過不斷挑戰你底線的人和事。

容易心軟和妥協應該是每個好脾氣的人共有的缺點，他們善於為自己的妥協找藉口，以此來強迫自己順從別人的意願。

我的好脾氣眾所周知，我曾與指使我幫倒洗腳水、在學校門禁之後要求我下五樓給她買夜宵的室友共處一年，所帶來的後果是我不停的被要求做我不想做的堪稱無理的事情，比如每天固定的幫同學帶早餐，課後陪關係一般的同學上廁所等。當她們被別人拒絕之後，想到的人一定是我，因為即使在面對她們的無理要求時我的內心是極其排斥並反感的，但我不堅定的拒絕和留有餘地的態度仍能讓她們找到突破口，進而要求我達成她們的目的。

最終這所謂的好脾氣將偏激和極端帶給了我，而我卻把這些負能量統統轉移給了真正愛我的人，隨後強烈的負罪感席捲而來，包裹著我，使我陷入死迴圈中。

學會拒絕是放過自己的第一步。你一定要知道的事實是，不是每個人都知道你的底線在哪裡，甚至有些人並不願意看出你的勉強和委婉，他們旨在利用你的心軟對你進行道德綁架從而達成目的。開始時你會因為拒絕別人而有負罪感，但相信我，所謂的好脾氣，只會不斷壓低你的底線，最終出力不討好。而合理的拒絕、堅定的立場、清晰的底線，才能為你贏得真正的尊重，帶來值得交往的朋友圈，並獲得內心深處的健康。

叄

長時間以來，我一直將愛人當成我負面情緒的發洩出口，對他足夠信任、完全依賴的我從沒想過我有可能會失去他。

前段時間，我無意觸碰到了他的底線，隨即因著自己的驕縱又故意傷害他。那次他崩潰著要和我決裂，表示再也不會原諒我。我才終於明白：沒有誰會一直承受你的負能量，更沒有誰應該承受。不管你們如何相愛，彼此如何付出，在情緒面前，誰都可能做出不理智的事並無法挽回的決定。

在經過了幾個寢食難安的日夜以後，我開始審視並省察糟糕的自己，原來我不僅做錯了還錯的很徹底。我告訴自己要改變，從此以後做個溫柔的人。

計劃開始付諸行動，首先從改變自己的態度開始。

第1天，我減小了說話音量，柔和了眼光。並掙扎了許久，才最終主動靠近愛人，給了他一個深深地擁抱。

愛人對如此反常的我的行為表示非常詫異，他下意識的推開我並問我是不是生病了。面對從來表現冷漠的我突然的溫柔，他顯得異常尷尬且無所適從。

我搖搖頭沒說話，但眼淚突然不受控的流出來，我裝作若無其事的模樣，從他身邊離開，餘光分明瞧見他快速的偷偷的擦了一下眼睛。我想告訴他我不是在示弱，而是從心底裡覺得抱歉。但從前大話說過太多卻從來沒做到過，所以這次我選擇沉默不做保證，情話留到做出改變後再說。

此後我規定自己，從語氣、眼神、說話方式等方面完全的改變。改變自己的過程很艱難，但只要轉變心態，一切就都會慢慢好轉。

於是第2天，第5天，第23天……我學會了尊重。而愛人也逐漸對我重拾信心，我們之間的相處方式愈漸溫柔，彷彿回到了熱戀時期。

這是我第一次發現溫柔竟是如此有力量且能帶來切實改變的美好品質。也真正因此而明白，想改變別人，一定要先從改變自己開始。

那麼溫柔與好脾氣之間究竟有什麼不同？

“好脾氣”所呈現出的是妥協、退讓、畏懼與卑微，它會透支給出的人的樂觀與正能量，甚至在悄然瓦解其內心深處裡的尊嚴。同時也在摧毀對方，潛移默化中為對方建立起一個沒底線沒原則的私慾世界。某天給予者無法承受突然爆發，切實是害了自己，也毀了對方。

“溫柔”恰恰相反，它是堅定與尊重，包容與平和。在面對不公平的對待時，溫柔是堅定自己，坦然無畏；在聽到與自己相左的意見時，溫柔是尊重但不苟同，平和但不敷衍；在收到無禮要求時，溫柔是禮貌拒絕，不勉強自己，不透支自己；在經歷生活的挫折時，溫柔是不卑不亢，勇敢向前，不退縮，不妥協。我們無需包容別人的錯誤，必須尊重別人，也更要堅定自己。

我驚詫於溫柔帶來的不可思議的改變，也逐漸愛上了去往溫柔途中的自己――這是一個讓自己變得愈發優秀去完善自我的美好過程。

溫柔是一種能力，當你從心底裡渴望呈現出善意與美好，你自然而然便開始擁有這種財富。溫柔會使你出眾有光彩，為你帶來堅強、勇敢、和藹與歡喜。它沒有年齡之分，沒有性別之分，它有著令人驚訝的強大力量。使你在潛移默化中改變自身，影響旁人。

願我們都能呵護起心中餘溫，讓溫柔豐富心靈，保持堅韌、勇敢、無畏且飽含善意的真心，燃起溫柔的火焰，一起溫暖這個世界。