想要變為迪麗熱巴那樣的身材,你需要做到哪幾步?
2019年COSMO時尚美麗盛典在上海落幕,上百位明星名人參加,要說紅毯上最吸睛的女明星,莫過於迪麗熱巴了,一身藍色禮裙亮相,像剛出海的美人魚,大眼、高鼻、小臉、豐胸、細腰、大長腿,整個人美到發光!
話題#迪麗熱巴身材#上熱搜後討論量達到了3萬+,不管是男人還是女人,都在攢足了勁誇這魔鬼般的身材。
“瘦而有料,比例一等一的好,我一個女生都慕了”
“這身材,這身段簡直絕了”
“魔鬼身材、天使面孔、360度無死角說的就是她”
“有想撲進姐姐胸膛大哭一場的衝動”
……
幾乎所有的誇讚都集中在“凹凸有致”這個特點上,那什麼樣的身材才是讓女人都羨慕的好身材呢?
【
好身材都有這幾個特點
】
1、穿衣顯瘦
迪麗熱巴自稱胖迪,因為“體重足足有47公斤”,但對有169身高的她來說,一點也不胖好嘛?本身瘦,骨架也不大,穿上黑色西裝後更是又瘦又高,帥氣十足,一股霸道總裁範兒
斜方肌不會過於發達,這優越的直角肩,明顯的鎖骨,穿個抹胸、吊帶顯得脖子都變得更修長了
平坦的小腹、細而直的大長腿,沒有多餘的贅肉,穿短牛仔褲時顯得腿修長,一身抹胸長裙又讓S線在眼前更加靈動起來
2、脫衣有肉
熱巴曾在某電影中自曝三圍90、60、90,如此完美的胸腰臀比例,可不就是脫衣有肉嗎?
穿著低胸吊帶裙款款走來時,前凸後翹,窈窕身材曲線盡顯,魅惑又不俗豔
熱巴的身材屬於整體非常勻稱的型別,不像胸部過大的MM,上半身體積過大時比例不協調,人在視覺上看著胖,因為有料,也不會顯得上半身過平如飛機場。
天使般面孔+完美三圍+細腰大長腿+169的身高,所有的優點組合在一起時,也難怪熱巴的粉絲這麼多了
【哪些因素讓你身材醜?】
1、 斜方肌
斜方肌是位於頸部和背部皮下的表層肌肉,起懸吊肩帶骨的作用。斜方肌過大容易造成虎背熊腰的感覺,穿衣服不好看,比如張子楓。
2、 胸部
胸部是女人的第二張臉,先天發育不良型的平胸,後天生育哺乳後出現的胸部下垂,因個人習慣、環境等原因出現的胸部大小不對稱、形態不佳都會讓胸部的美感度減少。
3、 腰腹部
腰腹部位肌肉不緊緻、面板彈性差,鍛鍊少加上長期久坐,腰腹脂肪堆積會形成難看的“水桶腰”,生過寶寶的女性還會出現妊娠紋和更嚴重的面板鬆弛。
4、 臀部
與腰部相似,肌肉力量差+脂肪堆積+久坐,會使臀部形態發生改變,如干癟臀、媽媽臀,穿裙子時撐不起線條。
5、 腿
腿分為大腿和小腿,大腿內側脂肪多,腿根部粗,哪怕大腿根往下再細,腿看起來也是胖的。大腿外側脂肪多,會形成假胯寬,脂肪突出於腿部兩側,視覺重心下移,人看起來更矮。小腿肌肉發達,力量感強,對女生來說會顯得過於壯實。
【同款迪麗熱巴身材獲得手冊】
1、 糾正錯誤體態,避免含胸駝背、脖子前傾,斜方肌比較發達的可以注射瘦肩針,透過注射肉毒素讓斜方肌軟化變小,肩膀變好看了後還能意外獲得天鵝頸
2、 對先天的胸部發育不良,可以透過豐胸的方式,身材瘦可做假體植入,腋下切口放入適合身材的假體;身上除胸部外,其他部位有多餘脂肪的,可以做自體脂肪移植隆胸,一次達到瘦身和豐胸的效果,想手感和形態兼具的還可以做自體脂肪+假體的複合隆胸。
3、 腰腹脂肪堆積,健身可以多做能增強腰腹肌肉力量的訓練,比如卷腹。對於頑固難減的脂肪,吸脂也能輕鬆解決,面板彈性差的MM可以在負壓吸脂基礎上,再做一個射頻溶脂,能收緊面板。有妊娠紋的姐妹則可以配合做鐳射,讓面板變得更平整光潔。
4、 臀部線條的塑造,臀部肌肉訓練,可以降低臀部肌肉萎縮形成乾癟臀的機率,脂肪堆積在臀部下方或外側,可以選擇脂肪“乾坤大挪移”來改變,也就是吸脂+填充,或透過假體植入來塑造臀部形態。
5、 加減法也適用於腿部線條的修飾,對大腿內側、前側、外側多餘的脂肪進行取出,過於發達的小腿透過打瘦腿針使腿圍減小,輕鬆獲得漫畫鉛筆腿。
健身鍛鍊需要使用正確的方式,整形也需要到正規醫院、找經驗豐富的醫生,才能不走彎路,有整形方面問題,可以評論問我哦。