檸檬精油的功效與用法
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炎炎的夏日,沒有動力,沒有食慾,感覺下一秒自己不僅要被溶化,甚至快要被蒸發掉。此時只想要在餐後來一杯沁人心脾的Limoncello,伴隨著耳機的音樂,想著那瀰漫著清新檸檬香的Sorrento小鎮,那滿滿的渡假氣息,這就是我愛檸檬的情結~
中文:檸檬
英文:Lemon
學名:Citrus limon
科屬:芸香科
撮取方法:壓榨法
萃取部位:果皮
身體效用
清新、健康、檸檬果香、活潑,這就是檸檬給人的感覺。具有抗鏈球菌,可以抵抗細菌繁殖,適合用來淨化空氣。它和其他柑橘類精油一樣,對於消化不良,食慾不振,促進油膩食物消化非常適合。有促進血液和淋巴迴圈的功效,改善水腫,肥胖,腿部疲勞。檸檬精油能強化血管壁,改善靜脈迴圈,預防靜脈曲張,痔瘡都有不錯的效果。
面板效用
可以治療痘痘油性肌膚,美白肌膚,抗頭皮屑(注意具有光敏性)。具有很強的抗菌功效,對於疣、雞眼症狀,可以直接一滴單獨使用在患處。同時也適合用在改善指甲,使指甲恢復健康。
心靈效用
在心理治療上,有鼓舞情緒、推動的力量,還有助於提升注意力。
(檸檬精油可以在海馬區釋放具有強化記憶的神經傳導物質)
注意事項
檸檬精油含有呋喃香豆素,具有光敏性,使用後面板請勿長期暴露於強光下,或建議於晚上使用。
建議配方(只供參考)
1 健甲
荷荷巴油10毫升+檸檬4滴——按摩指甲(適合指甲容易斷的,軟軟的,薄薄的)
2 煥顏美白美顏油
荷荷巴油10毫升+檸檬1滴+玫瑰1滴——按摩面部(建議於晚上使用)
3 夏日輕盈身材
檸檬、天竺葵有助於淋巴迴圈,可以搭配消水的葡萄柚,促進脂肪代謝的杜松果、芹菜籽,調成按摩油。
荷荷巴油10毫升+檸檬2滴+葡萄柚2滴+杜松果2滴——按摩身體區域性
4 預防失智、增強記憶力
【早上】迷迭香2滴+檸檬1滴:將精油滴入吊墜,連續吸聞2小時以上。
【晚間】薰衣草2滴+甜橙1滴:將以上精油放入擴香器,於睡前1小時吸聞2小時以上。