8月齡寶寶的六款輔食麵條,營養豐富
2022-05-18由 鹽三一 發表于 美食
8月齡營養搭配輔食麵一週不重樣,寶寶吃的好,才可以長高高,長壯壯,孩子的微量元素也可以透過吃,慢慢新增的。今天跟大家分享6款營養輔食麵,8月齡就可以開始吃了,一直可以吃到大,根據不同月齡改變輔食狀態就可以了。
補鈣
蝦仁豆腐面
準備材料:蝦、豆腐、西紅柿、面。
番茄去皮切碎。
豆腐切小塊。
蝦焯水後切碎。
番茄和蝦炒一下。
加水煮開後放麵條,再放所有菜一起煮熟即可。
補鎂
番茄鱈魚面
準備材料:番茄、青菜、鱈魚、面。
青菜焯水切碎。
番茄去皮切碎,炒熟出汁。
鱈魚醃製去腥,切碎。
加水煮開後放麵條,再放所有菜一起煮熟即可。
補鐵
番茄牛肉麵
準備材料:番茄、娃娃菜、牛肉、面。
番茄去皮切碎,炒熟出汁。
牛肉焯水後切碎。
娃娃菜洗淨切碎。
加水煮開後放麵條,再放所有菜一起煮熟即可。
補鋅
西蘭花雞肉南瓜面
準備材料:西蘭花、南瓜、雞肉、面。
雞肉焯水切碎,炒一下。
南瓜蒸熟壓泥。
西藍花切碎。
加水煮開後放麵條,再放所有菜一起煮熟即可。
補硒
秋葵蛋花蔬菜面
準備材料:西蘭花、胡蘿蔔、秋葵、雞蛋、豬肉、面。
豬肉焯水後切碎。
西藍花、秋葵、胡蘿蔔切碎。
胡蘿蔔牛肉炒一下。
雞蛋打散。
加水煮開後放麵條,再放所有菜一起煮熟,淋上蛋液即可。
補鈣
鮮蝦時蔬面
準備材料:蝦、胡蘿蔔、青豆、玉米、面。
蝦焯水後切碎。
胡蘿蔔、青豆、玉米煮熟後切碎。
蝦頭炒出紅油後和蔬菜一起翻炒備用。
加水煮開後放麵條,再放所有菜一起煮熟即可。
麻麻們也可以根據寶寶的喜好,搭配食物,給寶寶煮粥,都是簡單的做法,基本上一學就會。而且也方便,寶寶吃得好,才會身體棒棒,長高高。