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你每天早上起床後，是不是都用洗面奶洗臉？

很多人都有這樣的心理：即使臉不油，每天早上也要用洗面奶洗臉，不然就會覺得臉很髒，臉沒洗乾淨。

那每天早上，一定要用洗面奶洗臉嗎？不用洗面奶洗臉，用清水洗臉，對我們面板有影響嗎？

回答這個問題之前，

我和你們先看一下，一些面板科醫生的洗臉分享。

可能你看完面板科醫生的洗臉方式，不用我多說，你自己就有答案了。

第一位面板科醫生分享：

早晨起來呢，我會用清水洗個臉。到了晚上的時候呢，依然是用清水洗臉。

第二位面板科醫生分享：

我早上起來的時候，就用溫水洗一下臉。

第三位面板科醫生分享：

早上起來以後，先用清水去洗臉。

第四位面板科醫生分享：

今天我為了演示洗面奶，我就用洗面奶洗了一下。實際上我早上不怎麼用，晚上也不用，兩天洗澡的時候才用一次。

第五位面板科醫生分享：

早上起來呢，我一般不用洗面奶，就用溫水洗把臉。

第六位面板科醫生分享：

早上起來，我會用清水洗個臉，到了晚上呢，我會用洗面奶，再洗一次臉。

第七位面板科醫生分享：

我早上起來會用清水洗臉，晚上用溫和不刺激的洗面奶，洗掉臉上的油脂和灰塵。

第八位面板科醫生分享：

早上在清水洗完臉後，在半乾不幹的情況下，塗抹精華。

看過這八個面板科醫生的洗臉分享，你是不是才發現，

原來早上並不是一定要用洗面奶。

如果洗面奶真的對臉那麼好，為什麼面板科醫生早上不用洗面奶洗臉？

因為無論什麼洗面奶都具有一定的清潔力，可以洗掉臉上的油脂灰塵，屬於一種緩慢去角質的行為。

而我們的膚質，各有不同。如果你忽視膚質情況，每天早上都用洗面奶洗臉，可能會損害你的面板。

例如，油皮、混油皮用清水是洗不掉油脂的，需要用洗面奶，這種情況的話，每天早晚要用洗面奶。

而像幹皮、中性肌膚、敏感肌，臉上的出油並不多，這點油脂可以很好地滋潤我們面板，減緩水分流失。可是如果你天天用洗面奶，就容易把臉上僅剩的那點油脂洗掉，損壞皮脂膜，破壞面板屏障，角質層變得越來越薄，面板也越來越敏感。

然而，在商家、導購、推銷員、博主、網紅等人的推動下，

一提到洗臉，我們就覺得要用洗臉奶才能洗乾淨臉。

常常給我們製造一種，即使你用不了清潔力強的洗面奶，也要選擇溫和的氨基酸洗面奶的感覺。總之，無論是溫和的洗面奶或者是清潔力強的洗面奶，你只要用洗面奶就可以洗乾淨臉。

專業的面板科醫生已經把答案告訴你了，你還會相信“洗臉一定要用洗面奶”這種鬼話嗎？

注意一下，面板科醫生以及我，並不是反對你們用洗面奶，也不是不讓你們用洗面奶。

而是提醒你，用洗面奶更好地可以洗乾淨臉，可同時也有破壞面板屏障的可能。很多敏感肌，就是因為過度清潔，用洗面奶而造成的。

你需要做的是，控制洗面奶的頻率。如何判斷自己用清水還是洗面奶洗臉呢？

我的建議是，如果出油不多，你可以不用洗面奶，用清水洗臉即可。

當然化了妝或塗了防曬霜的情況除外。

一切以你的實際肌膚情況為準，臉是你的，不要偷懶，不要嫌麻煩，也不要輕易交給別人。多學一些護膚知識，多對自己的臉上點心，

不要當別人的試驗田，畢竟臉爛了傷心的只有你。

你早上用洗面奶還是清水洗臉？

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