應該每個人都看過陶虹參演的電視劇和電影吧，她在銀幕上精湛的演技和秀氣的五官長相都給人留下了很深刻的印象，從她被髮掘成為一名演員開始，好像就一直保持著少女般的長相沒有改變！在陶虹的生日宴上，她最新的一組照片在網上釋出了出來，已經50歲的她看起來還是那麼的溫柔優雅。

雖然娛樂圈裡保養得好的女明星有很多，但是能像陶虹這麼自然優雅老去的不多，所以這種一看就讓人很舒心，能夠沁人心脾的容貌就顯得特別能打動人心了。相信有很多人都希望自己在快50歲的時候依然能有宛如少女的面板狀態吧，要做到這一點，就必要要保養有方哦，一起來跟媄研社看看陶虹是怎麼做的吧！

1、每天規律飲食

想要讓自己保持健康年輕的身體，每天按照規律來進食，一日三餐都按時吃，這樣才是最健康的生活方式哦。有很多人為了減肥去刻意節食，不吃早餐和晚餐，這種方式其實是不可取的，雖然可能會讓你的體重降低，但你的面板會迅速衰老，不能保持健康的彈性和光澤，皺紋也會增多哦。

2、選擇合適的護膚品

我們很多人都是在網上看各種護膚品的測評，或者是聽身邊的朋友推薦說好用，就去買這些產品來使用，但可能只有一部分能帶來讓我們滿意的效果。因為每個人的膚質都是不一樣的，這款產品用在油性面板上會很合適，但如果你用在自己的乾性面板上，保溼效果肯定就不夠，因此想要保養好面板，選擇合適的護膚品是非常重要的！

3、堅持運動鍛鍊身體

可能很多人都還不知道，陶虹在當演員之前，還是一名花樣游泳運動員呢，獲得過全運會冠軍，實力非常強。可能也正是因為她的運動員體格和養成的良好生活習慣才讓她能一直保持這麼年輕的狀態，這麼多年都一直沒有變化過，我們如果想要保持少女般的身材和面板，也一定要堅持鍛鍊身體哦，像慢跑、快走、游泳、瑜伽等一系列有氧運動都是比較合適的，不會太激烈，也能起到鍛鍊的作用。

不知道大家能不能做到以上我們說的3點面板保養秘訣呢？如果你能做到的話，相信你在50歲的時候也能像陶虹一樣，這麼年輕！