大家都知道“眼睛是心靈的窗戶”，透過一個人眼睛的狀態，就能看出這個人的精神狀態。而廣大女性都知道，眼睛周圍的肌膚很容易暴露年齡，除了皺紋，黑眼圈也是一個令人發愁的狠角色，大家想象一下一個面板很白很漂亮的女生頂著兩個大大的黑眼圈的樣子，是不是覺得大煞風景呢。

有的女生是“熊貓眼”專業戶，甚至從小就開始了，那麼長期有黑眼圈的原因是什麼呢？有哪些辦法可以減輕黑眼圈的呢？接下來一起去看一下吧。

一、女生從小長期黑眼圈的原因是什麼？

1、長期熬夜、睡眠不足。眼睛周圍的面板非常薄弱，熬夜使肌膚得不到休息，血管一直處於緊張狀態，留下黑色的陰影。

2、過度用眼，眼部勞累，靜脈血管流動速度緩慢。

3、靜脈血管中的二氧化碳和代謝廢物積聚過多，形成慢性缺氧；

4、化了妝卸妝不徹底導致色素沉著，時間長了呈現黑眼圈。

5、黑眼圈也分種類，一種是呈現青色的黑眼圈，這是因為靜脈血液滯留在微血管；另一種是呈現棕色的黑眼圈，這是由於黑色素生成太快，代謝來不及造成的。

二、去除黑眼圈的方法有哪些？

1、眼部按摩。

每天的早晨和晚上洗完臉做好基礎護膚之後，取適量眼霜塗在眼睛上，然後繞著眼眶，用無名指輕輕按摩，直到感覺完全吸收。要注意的是，一定要選擇適合自己眼部肌膚的眼霜，如果你的眼部肌膚比較乾燥，就要選擇保溼型別，如果你的眼部肌膚容易出油，可以選擇比較清爽的眼霜。

2、眼部保溼補水要做好。

水分在我們生命中扮演者重要的角色，就算是肌膚也時刻離不開，缺水是一切肌膚問題的根源。為了讓眼部肌膚得到充足的水分，敷黃瓜眼膜是最簡單最有效的，將新鮮的黃瓜切成薄片，敷在眼睛上，感覺它變幹就可以了。

3、土豆泥做眼膜。

這個是可以自己製作的，新鮮的土豆洗淨切塊，然後用榨汁機搗碎，泥狀就可以了，直接敷在眼睛四周，每個星期兩三次就可以了，堅持一段時間，能明顯看到黑眼圈變淡。

4、健康飲食。

正確的飲食也能幫助緩解黑眼圈。維生素A、C對消除黑眼圈都很有用，平時多吃一些核仁類的食物，芝麻、花生、堅果甚至黃豆都可以，補充維生素C要多吃新鮮的蔬菜和水果。另外多吃瘦肉、雞蛋等富含蛋白質的東西，補充足夠的營養。

5、保持充足的睡眠。

缺少睡眠，眼部過度勞累，眼部血流速度回變慢，血液滯留會導致眼部色素沉著。保持睡眠足夠，強過很多護理方法。但是要注意正確的睡覺姿勢，不要長時間把臉朝向同一個地方，容易長皺紋。

以上就是關於長期有黑眼圈的一些原因以及如何去緩解去除黑眼圈的一些小方法。黑眼圈確實很給顏值減分，所以不要輕視這個問題，及早找出問題所在，然後想辦法解決才是重要的。希望這篇文章幫到有需要的你。

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