有句老話說，一白遮百醜，一黑毀所有。痘痘，絕對是顏值一大殺手，管你是白皮還是黃皮，

只要是有了痘痘，統統變成草莓皮。

可是，你想過沒有，常年抗“痘”為何成效甚微？其實，你需要科學的對待痘痘。以前大人們總說，成年以後就不會長痘了，可事實是

年齡在長，痘痘沒消，反而留下了一堆痘印痘坑！

所以今天就來和大家闢謠幾個祛痘誤區，被痘痘困擾了很久的小仙女，這些誤區一定要避開！

1

任何痘痘都想擠

不是所有痘痘都能擠的！

痘痘如果用手或工具去擠壓，非但於事無補，反而會因手上的細菌而造成二次感染。或因擠壓的力道，造成皮下瘀血及色素的沉積，會導致痘印的留下，也非常不易去除。

只有

不長在三角區內

，

有明顯的白色凸起

且

周圍稍有泛紅

，按上去基本

沒有疼痛感

的痘痘，才能擠掉。

這種屬於發育後期的痘痘，把裡面的皮脂垃圾清理出來，是會讓痘痘好的更快。

有些手殘黨是控制不住的，但擠痘痘前一定要記得把手清洗乾淨，把痘痘擠乾淨後一定要對痘痘的部位進行消炎處理，竟可能不讓痘痘二次發炎，也不會留下痘印的。

2

青春痘放任不管

進入青春期後，

雄激素會刺激皮脂腺分泌更多皮脂

。增多的皮脂、脫落的角質蛋白加上毛囊角化異常會形成粉刺。

如果再碰上炎症

，就可能形成

紅色的丘疹、膿包或囊腫型痘痘

。

據統計，

有90%以上的人都長過青春痘

，中重度囊腫痘痘的比例佔到20%以上。如果小仙女們的青春痘痘和這個一樣嚴重，那可千萬別再拖了。

日常也要適當

補充維生素B，少吃高糖食物

，抑制皮脂腺分泌，這樣做有減輕青春痘的效果。

即便是青春期的痘痘沒上面的那麼嚴重，

也不能放任不管

，很多囊腫型痘痘都是輕微時沒當回事，任其發展才會越來越嚴重的！

3

盲目跟風

我們剛開始長痘時，最容易踩的坑就是盲目跟風。雖然痘痘長臉上很醜，我們巴不得它一晚上“失蹤”，但是在不瞭解自己痘痘的形成原因的時候，還是

不要輕易用別人祛痘的方法

。

有一些祛痘的偏方，比如用醋加水洗臉、用牙膏洗臉，不知道大家聽過沒？牙膏那個我真的是踩過坑的，除了感覺涼涼的外，痘痘一絲都沒消。

在這裡我並不否定偏方一定沒用，只是說很多偏方既沒有一個科學說法，也沒有一個明確的標準，怎麼又能證明它是靠譜的呢？

別人的適合自己，那是最好不過的，但萬一自己用爛臉了呢？長痘，尤其是長痘嚴重的時候一定要去看面板醫生，不要拿自己當“小白鼠”。

4

過度清潔

之前也說過油脂分泌過多是導致長痘的主要因素，因此很多人都把控油看得很重要。所以很多人很重視面板清潔。方向是沒錯啦，但是

過度清潔也傷臉

。早晚各洗一次就行了，一天三四次的洗會損傷面板的，這樣的結果是痘痘可能還沒去，面板先敏感了。當然，臉也不能不洗，角質堆積過多，痘痘同樣會加重！所以清潔適當最好。

5

只想修復痘痘，不想預防

痘痘，是大量皮脂油脂堆積在毛孔中發炎造成的。

痘痘已經生出，就說明它已經到炎症階段。

所以，與其想著痘痘長出來了再祛痘，不如及早預防它。

少熬夜、少吃高糖、高油的食物，注意好面板的清潔和護理。

一方面我們不給細菌提供好的生存環境，另一方面也能提高自身抵抗力，減少痘痘生出機率。