俗話說，一白遮百醜，所以大部分亞洲女生都在美白道路上永無止境，不斷探索。

雖說平時一個人可能看不出來，但是到了夏天要露肉肉露腿的時候，和白面板妹子站在一起，更加會感受到什麼叫絕望，看看Angelababy和倪妮的膚色對比，此處心疼Angelababy幾秒鐘……

而很多女明星出席活動為了突出面板的通透，會忽略脖子的打底，比如迪麗熱巴，這個臉與脖子處的色差，看起來還是略有點明顯啊！

所以說，不要以為平時只注重臉部的保養就行了，身體面板的護理也很重要，特別是夏天要提升露膚感，身上的面板好，也能加分不少，典型的就是鍾楚曦，出席活動一身抹胸高開衩連身裙，生圖依舊能打，特別是全身的面板，幾乎沒有什麼色差。

說起來，日常生活中，不少集美身體面板護理不當，會呈現以下幾個問題。

1、乾燥暗沉易曬黑

有些妹紙很粗糙，會偷懶不塗防曬不打傘，在室外溜達一圈回來面板黃黑黃黑，面板也會顯得很乾燥。

2、頸部鬆弛

許多凍齡女星的臉部可能沒有一絲皺紋，但是頸部的紋路出賣了年齡。忽視了頸部護理，也會像標誌一樣掛出來告訴全世界透露你的年齡，已經當了媽媽的國際章，雖然保養得夠好，但還是隱約能看見頸紋的影子。

劉亦菲的頸紋，也給她的神顏大打折扣。

3、背部長痘

背部皮脂腺很發達，平時手短清潔不太方便，皮脂容易堆積，所以容易長小包包。長小包包留下的疤痕色素沉澱，會讓面板看起來更黑。

主要有幾種型別：粉刺、痘痘、真菌性毛囊炎、毛囊丘疹。粉刺和痘痘是最常見的，毛囊炎啊丘疹需要去看面板科了。面板出問題長東西，應該第一時間想到去看醫生，而不是自己用護膚品做實驗的。

聽名字好像很複雜，但其實都是因為清潔不到位導致的，所以清潔一定要到位，要勤搓背。

怎樣進行身體護理呢？

1、日常防曬

無論春夏秋冬，無論晴雨陰天，都不要偷懶。防曬最重要的是防曬老！防曬是防止面板衰老的關鍵一步，比如宋軼，曾在採訪裡坦言一自己一個夏天要用掉三十瓶防曬噴霧，看看這個用量，怕不是在拿防曬噴霧當飯吃吧？

在紫外線比較強的地方進行戶外工作時，她不僅要準備好幾瓶防曬霜，而且還要備著防曬噴霧隨時進行補塗。在《beauty小姐》裡她就曾自曝，自己有一次在三亞拍攝的時候一天用掉了6瓶防曬。

一般來說，身體防曬更注重的是防護功能，所以建議大家採用物理防曬，美容大王大S在錄製戶外真人秀的時候也完全顧不上造型好看與否了，戴上帽子墨鏡，穿上防曬衫，保證自己不被曬黑這才是最重要的。

拍戲的時候，她表示在戶外一定會撐防曬傘，在拍攝《泡沫之夏》的時候，她完全就是傘不離身的狀態。

2、基礎清潔

身體清潔不到位很容易引發各種問題，尤其是大家都忽略的身體卸妝。身體也要卸妝？如果是塗了那種成膜的防曬就需要卸妝，不成膜的，用沐浴露洗一洗就好了。

那怎麼知道有木有膜？在手臂下塗抹我們使用的防曬or底妝產品，用水衝過後，如果像左邊這樣水滴成串流下證明沒有成膜。右邊依舊有水珠附著，證明成膜需要卸妝~

所以身體塗了防曬後，用沐浴露多洗一遍，or買便宜大碗的卸妝產品搓啊搓。

3、深度清潔

由於環境、生活習慣等原因，面板新陳代謝變慢，會導致角質層無法正常脫落，堆積在面板表層。需要定期去角質，能夠促進面板的血液迴圈和新陳代謝，騰出位置給新生細胞，從而能夠改善膚色，讓面板更加細嫩光滑。

因為身體肌膚比面部要耐操很多，所以在臉部不敢隨隨便便使用的磨砂類產品，可以用在身體去角質上了，趙麗穎平時就會定期做一些去角質的工作，她最常使用的就是磨砂膏，磨砂顆粒不僅能夠去除角質層，輕輕按摩還可以促進血液迴圈。

當然，過度清潔也會讓面板受不了，所以敏感肌一定要選擇較為溫和的產品。

4、保溼舒緩

夏天待在空調房久了，面板容易很乾燥。隨時備著一瓶噴霧補補水也是可以的。

許多妹紙都以為身體乳是冬天乾燥的時候才需要，其實則不然。夏天同樣需要身體乳，因為曬過太陽之後的面板很乾燥缺水，也很需要保溼，建議大家洗完澡後，選擇一款清爽型的身體乳，給面板補水。

孫怡更是用美白身體乳包鮮膜包裹敷面板，連女明星都這麼努力了，你是不是也應該好好保養身體面板了呢？

最後，想提醒姑娘們，面板的問題真的不容忽視，你眼中的小問題演變成大問題也不是不可能。而這些問題也不是一朝一夕形成的，面板在一定程度上反映了你身體內部的健康狀況哦~