夏天天氣熱

頭髮很容易出油

還會出現脫髮的問題

每天洗頭又對頭髮不好

今天分享正確洗頭的10個方法

趕緊接著往下看吧~

起泡後再接觸頭皮

洗髮水必須先倒在手心裡，揉搓均勻之後再清洗頭髮。如果直接把洗頭髮倒在頭皮上很容易造成化學殘留，而且清潔效果也不理想，不利於起泡沫。

水溫38-40度為宜

涼水洗頭是最刺激頭皮的，可能導致脫髮，太熱的水洗頭也會傷害毛囊，最佳的水溫是在38-40度左右，感覺到比體溫稍熱即可。

護髮素不要塗到頭皮

護髮素跟洗髮水不同，護髮素針對的只是頭髮，如果塗抹到頭皮上，一旦殘留，容易堵塞毛囊，引起脫髮。塗抹護髮素時要從髮根輕揉至頭髮其他部分，注意至少離髮根1~2釐米。

沖洗要充分

為了不讓洗髮水有殘留，一定要充分沖洗乾淨。從頭皮開始，以及洗髮水容易殘留的耳朵周圍，髮際線附近都要衝洗乾淨。

邊洗邊按摩

頭部血管豐富，有許多重要的經脈和穴位，洗髮時按摩頭皮可起到保健作用。方法是自額上髮際開始，由前向後經頭頂至腦後髮際，邊梳頭邊按摩頭皮，按摩10～15分鐘。

用指腹按摩頭部

用指甲洗頭是非常不健康的，頭皮會因指甲抓過造成許多隱形小傷口，讓灰塵或細菌進入小傷口中，造成毛囊發炎。如果你剛好又是油性頭皮，就容易造成毛囊阻塞導致掉髮。

洗完頭不要馬上外出

研究發現，頭髮受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導致斷髮、分叉。若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。

護髮素停留時間不超5分鐘

護髮素塗抹時間無需過長，一般不要超過5分鐘。護髮素停留的時間並非越長越好，長時間塗抹並不會提高護髮素的吸收效果，反而會令護髮素粘附於頭髮，清洗時容易破壞頭髮角質層，甚至引起掉髮。

溼發輕梳勿過多

剛洗完頭髮，毛鱗片還處於張開狀態，這個時候如果梳頭次數過多，會造成明顯的毛鱗片受損，頭髮乾燥之後會變得很毛躁。

吹乾九成最合適

不吹或吹的過幹都不健康。長髮的女性溼著頭髮睡覺危害很多，比如容易著涼感冒、毛鱗片容易受損、掉髮增多、髮質變差等等。但吹乾時也不要求完全乾燥，高溫的熱風長時間吹頭髮和頭皮也會產生損傷，九成幹即可。

除了要用正確的方法洗頭

還要選擇合適的洗髮水哦~