中國乒乓球隊從1月8日開始在海南陵水進行封閉集訓，為延期到七月的東京奧運會做準備，在集訓中，國乒隊員們不僅完善技戰術，還加強體能練習。女單世界第一陳夢還在體能教練的指導下，使用的新的訓練方式，引得隊友們紛紛圍觀。而復出首秀再一次推遲上演的劉詩雯也在主管教練馬琳的指導下進行恢復性訓練。

陳夢在2020年職業生涯取得一系列突破，首次拿到全錦賽女單冠軍，首次獲得個人世界冠軍，實現總決賽女單四連冠，世界排名穩居世界第一，對日本的伊藤美誠保持不敗，這也讓陳夢被看好獲得東京奧運會單打參賽資格，成為東京奧運會奪冠大熱門。在本次封閉集訓期間，陳夢看上去瘦了不少，她自己也表示比去年女乒世界盃時瘦了，減掉了脂肪，增加了肌肉，看上去沒有那麼肥了。在技戰術訓練結束之後的放鬆訓練中，體能教練幫助陳夢進行放鬆。

陳夢坐在瑜伽墊上，把一塊白色的大毛巾披在頭上，體能教練用一個彈力繩套在陳夢頭上，他雙手拉著彈力繩的兩端小幅度的晃動，體能師解釋這是治療陳夢頸椎的問題。陳夢一動不動的坐在那，任憑體能教練拉動，其他隊友看到陳夢的這個放鬆方式，紛紛前來圍觀，還有人拿手機記錄下陳夢這一刻的造型，隊友們忍不住笑了起來。體能教練從側面拉完之後，還改變受力點，從正面繼續拉，還帶有摩擦，陳夢則閉著眼睛享受體能教練的治療。

陳夢的主管教練是奧運冠軍、女一隊教練組組長馬琳，馬琳的手下還有另一位主力隊員劉詩雯，在劉詩雯歸隊進行恢復性訓練之後，馬琳也是特意為她制定了訓練方案，幫助劉詩雯儘快恢復。原本劉詩雯報名參加了三月份舉行的WTT中東賽事匯的兩站比賽，這將是劉詩雯在右肘手術之後的復出首秀，但隨著國乒退賽，劉詩雯也無緣迴歸賽場，復出的時間也再次推遲。在元旦假期，在隊友們紛紛回家探親的時候，劉詩雯留在成都進行訓練，如今在陵水的冬訓，劉詩雯也格外努力，在劉詩雯訓練的時候，其主管教練馬琳就站在她身後進行督訓。

距離東京奧運會只有不到150天了，劉詩雯從去年一月德國公開賽之後就沒有參加過比賽，國乒教練組與劉詩雯自己都需要在比賽中檢驗她的恢復情況，但遲遲無法參加比賽讓劉詩雯多多少少有些著急。在退出WTT中東賽事匯之後，國乒計劃在3月底或4月初選擇時間舉行全運會預選賽，另外國際乒聯計劃5月份舉行WTT中國賽事匯，其中包括3至4站高級別國際賽事，這對於劉詩雯來說都是不可多得的比賽機會了。