腳就好像是樹的根，它是身體健康的“指向標”之一。當身體患有某種疾病，那麼腳部會有一些徵兆。所以建議大家平時應該多留意一下腳部的變化。那麼當人體的肝臟出現了問題，腳部會有哪些表現呢？下面小編來帶大家瞭解一下吧！

腳上若出現了這3個表現，說明你的肝臟越來越差，別忽視了

1、腳部呈白色

一般健康的人士的腳部應該是比較紅潤的，若你發現你的腳部是呈白色的，那麼說明你體內的肝血不足，從而導致人體的腳部得不到血液的滋養，這樣就會使腳部出現發白的現象。

2、腳底乾裂、脫皮

一說到腳底乾裂、脫皮大家唯一想到的就是面板病。其實這個除了面板病外也許人體的肝臟有些密切的關係，當肝臟不好了，那麼這就會影響到身體的正常分泌，那麼腳底部就會容易出現乾裂、脫皮的現象。

3、腳掌紋路增多

中醫認為，肝主藏血。肝臟每天主要負責代謝血液中毒素，當肝臟不好了，那麼代謝功能會下降，體內血液的健康也會受到影響。而腳部是是離心臟最遠的地方，肝臟不好時，血液會無法正常滋養的腳的部分，那麼腳部就會容易出現紋路增多的現象。

做好4件事，肝臟會越來越好！

1、保證充足的睡眠

肝臟在晚上需要得到正常的休息，這樣才能夠使肝臟得到更好的排毒。當人體每天能夠保證充足的睡眠，做到不熬夜，那麼肝臟會越來越好。

2、多喝白開水

肝部是人體的排毒器官，人體多喝點白開水，這樣可以促進體內的毒素排出，可以有助減輕肝臟排毒的負擔，那麼肝臟自然會越來越好了。

3、常運動

運動雖然很累，但是對身體的健康非常有好處，人體經常運動可以促進血液的迴圈，可以使體內的新陳代謝加快，能夠有助降低肝臟排毒的負擔，可以起到養肝的作用。

4、保持開朗的性格

中醫認為，怒傷肝。人體經常生氣，會容易造成肝氣鬱結，氣血不足的後果。所以建議大家應該保持開朗的性格，這樣可以使肝臟更健康，壽命會更長。不過每個人都會有脾氣，生氣時不妨可以聽聽音樂，到戶外走一走或者是做一些自己喜歡的事，這樣可以緩解情緒。