10道題目，測試你家貓咪能不能成為“心靈撫慰師”
本文由【重度吸貓愛好者的麻醬&么九】聯合提供
下班拖著沉甸甸的步伐回家，抱起毛乎乎的小可愛們瘋狂rua一通後，似乎連心情都可以變好很多！
圖自：油管
自信一點，去掉“似乎”。。。
貓咪真的可以改善養貓人的心理健康程度！
且許多研究也證明，養貓還對抑鬱症、自閉症患者有所裨益。
不過齊天大聖需要金箍棒，超人要有紅褲衩，要當“幫助自閉症患者的英雄貓咪”也需要一些門檻。
如何判斷自家小貓咪有沒有這樣的潛質？
小測放在了文末（劇透）
真的能改善人的心理健康？
什麼“原理”？
“養寵可以改變人類的生活方式，從而影響到養寵人的身體狀況和生活質量”的效應，被統稱為 “Pet Effect&寵物效應”。
▌貓咪靠“不通情達理”幫助抑鬱症患者
一個人越抑鬱，互動的意圖越少，而互動意圖越少，情緒又會越低落。。。
圖自：familydoctor
由於寵物能與人共情，很多時候如果主人“情緒低落”，寵物也會隨之降低互動意向。
好在貓咪在一眾寵物中相對更能保持自我，不易受主人負面情緒影響。
就像當我們情緒低落，在床上“躺屍”一天時。。。
有一隻小貓咪跳上床，用頭蹭你的臉頰，嗲嗲的叫聲喚你起來洗貓碗、添貓糧、鏟貓屎、倒垃圾。。。
我們是沒辦法拒絕的。
起床了嗎？
圖自：forgifs
而運動著運動著。。。低落情緒就會有所緩解。
▌貓咪靠“不做舔狗”幫助自閉症患者
一方面，貓咪獨特的行為和反應，可以更充分地鍛鍊人們換位思考、表達、互動。。。的能力。
而這種思考過程和非語言交流（例如肢體語言）技巧，不僅有助於人與動物的交流，也能應用於人與人的交流中。
另一方面，自閉症患者大腦的額下回區域存在功能異常，而與貓互動，又能夠誘導額下回功能啟用。
自閉症兒童Fraser和他的貓Billy
圖自：Google
龐大的資料證明...
● 2016年，圭爾夫大學醫學系的學者就4個城市189名街頭流浪青年與他們的寵物之間的抑鬱症保護關聯展開了調查，結果顯示：
攜帶寵物青年的抑鬱症風險比不攜帶的低出三倍。
● 2017年，日本科學家一項撫摸真貓或玩具貓對前額皮層和下額回的影響，的調查顯示：
撫摸貓咪能緩解壓力和改善情緒，且真貓＞假貓，女性敏感＞男性。
30~90s是撫摸貓咪時，大腦的反饋
● 2015年，瑞士蘇黎世大學一項對單身及他們寵物的研究發現：在貓咪的各種行為或互動中，
唯有“貓咪持續不斷地在互動中接近主人”這個行為，是會顯著影響主人情緒波動的。
● 加州大學洛杉磯分校健康中心在動物輔助治療研究中發現：人類與動物的互動、撫摸動物，會促進5-羥色胺，催乳素和催產素的釋放，這些激素都可以
促進人類的情緒升高，使得焦慮感和孤獨感減輕。
不過成為“英雄貓咪”需要一定的門檻
雖然貓咪能幫助人類改善心理健康，但例如一些自閉症兒童，可能存在脾氣暴躁的時刻。這就會給喜歡外界安全穩定的貓咪帶來壓力。
圖自：giphy
就像心理醫生總是面對“工作中這麼多負能量，自己心理能健康嗎“這樣的靈魂拷問。。。
在關注我們心理健康的同時，也要關注貓咪的健康情況。
在挑選合適的貓咪時，貓咪往往需要
透過一些特定測試，不讓敏感貓咪“強迫營業”
，也是保障貓咪應有的福利。
拒絕按頭營業
圖自：giphy
其中Feline Temperament Profile（FTP）是2003年密歇根州立大學動物行為與福利研究小組提出的標準，用以衡量貓咪批准“從業”的參考之一。
圖自：引文［1］
我家貓咪有潛力嗎？
在FTP評分體系中，A（Acceptable）即正向互動；Q（Questionable）是負向反應。
A項評分越大的貓咪，越能被判定為平和冷靜又樂於社交的貓咪，更適合去幫助他人。
點選選項檢視答案
（可以算一下自家貓有幾個A，幾個Q）
測試本身找的是和貓不熟的工作人員，最好找家裡跟貓關係最一般的人來測。
01
測試人員在離貓約1。5-1。8米的地方蹲下，伸出一隻手呼喚貓。貓：
眼神接觸
A
避免眼神接觸
Q
發出聲音：喵喵/咕嚕/嗚嗚聲
Q
發出聲音：嘶嘶/咆哮
A
朝人接近
A
翻肚皮打滾
A
靠近嗅手
A
撤退/展現防禦姿態
Q
沒有接近意圖的看著
Q
02
如果貓沒有主動接近，測試人員移動到距貓約1米的地方再次伸手呼叫。貓：
眼神接觸
A
避免眼神接觸
Q
發出聲音：喵喵/咕嚕/嗚嗚聲
A
發出聲音：嘶嘶/咆哮
Q
朝人接近
A
翻肚皮打滾
A
靠近嗅手
A
撤退/展現防禦姿態
Q
沒有接近意圖的看著
Q
03
在貓向前接近後，蹲下向貓伸出手，手的位置低於貓頭。貓：
嗅手
A
舔手或者身體在手上蹭
A
用頭蹭手
A
翻肚皮打滾
A
發出聲音：喵喵/咕嚕/嗚嗚聲
A
發出聲音：嘶嘶/咆哮
Q
撤退/展現防禦姿態
Q
（試圖）攻擊手
Q
（試圖）咬手
Q
● 如果貓已經接近並沒有表現出攻擊防禦性的姿態，繼續進行後續測試。
● 否則需要待在房間裡耐心重複1~2步，等待貓咪接近。
● 但如果10-15min內仍不能和貓咪開啟互動，那麼貓咪可能是害羞或膽小型性格（不建議做後續，特別是9~10題的測試）。
04
與貓說話，並沿著頭，背部和側面撫摸貓。貓：
與腿部或手部摩擦
A
發出聲音：喵喵/咕嚕/嗚嗚聲
A
發出聲音：嘶嘶/咆哮
Q
用頭碰碰你
A
耐心地繞著你轉圈
A
從初始的恐懼狀態中放鬆下來
A
撤退/展現防禦姿態
Q
（試圖）攻擊手
Q
（試圖）咬手
Q
05
遠離貓咪，沿著地板緩慢移動一根繩子開始逗貓玩耍（或根據需要使用其他玩具）。 貓：
回來求撫摸
A
專心盯著玩具
A
追逐玩具
A
無視玩具
Q
關注其他事物
Q
避免眼神交流
Q
06
再次呼喚貓，直到它接近或自己慢慢接近它。撫摸貓咪，如果貓咪平靜下來，輕輕地抱起貓咪放在胸前。貓：
放鬆
A
將爪子向脖子或肩膀處伸展
A
發出聲音：喵喵/咕嚕/嗚嗚聲
A
發出聲音：嘶嘶/咆哮
Q
掙扎逃跑
Q
（試圖）攻擊
Q
（試圖）咬人
Q
07
坐下來，將貓放在膝蓋上，面對貓咪並撫摸。 貓：
發出呼嚕聲或與手摩擦
A
眼神接觸
A
翻肚皮打滾
A
站在膝蓋上嗅臉/將爪子放在脖子上
A
緊張地坐在膝蓋上
Q
跳下膝蓋
Q
發出威脅或充滿攻擊性
Q
08
把貓放在椅子旁邊的地板上。揮手呼喚貓。貓：
跳上椅子
A
眼神接觸/呆在地上
A
起身/發生接觸
A
忽視你和你的呼喚
Q
害怕地走開
Q
09
把貓放在地板上。抓緊尾巴根部，用穩定力度向上拉。貓：
翻肚皮打滾
A
無明顯動作
A
掙扎/試圖逃走
Q
（試圖）攻擊
Q
（試圖）咬人
Q
發出聲音：喵喵/咕嚕/嗚嗚聲
A
發出聲音：嘶嘶/咆哮
Q
10
把貓放在地板上。當貓看不見時，在貓身後透過金屬盒或其他物體撞擊發出巨大的噪音。貓：
嚇一跳但很快放鬆下來
A
無視噪音
A
彷彿沒有聽到噪音
A
受到驚嚇然後跑去藏起來
Q
受到驚嚇，然後防禦/攻擊
Q
那越A的小貓咪
（A越多）
，就越合適？也就一定不會有心理負擔嗎？
密蘇里大學人類與動物互動研究中心對10只自閉症家庭收養的貓咪進行了長達18周的隨訪教育（提供貓咪減壓指導）。
研究人員發現，貓咪在更換環境後都會有一個適應環境的過渡期；不過，隨著時間推移，貓咪壓力降低，“很A”的小貓咪大多對新生活適應良好（但也有2只因不適中途退出）。
隨訪貓咪壓力檢測平均值
但最後的最後還是要提醒大家：
不是每一隻小貓咪都能適應生活環境的變化和這種具有一定壓力的“工作”！
普通家庭遇到太費貓的小孩，就要做好隔離，以及孩子的教育工作啦~！
【今日所長互動】
你家貓咪得了幾個A？
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參考資料：
［1］ Gretchen K。 Carlisle， Rebecca A。 Johnson， Colleen S。 Koch， Leslie A。 Lyons， Ze Wang， Jessica Bibbo， Nancy Cheak-Zamora。 Exploratory Study of Fecal Cortisol， Weight， and Behavior as Measures of Stress and Welfare in Shelter Cats During Assimilation Into Families of Children With Autism Spectrum Disorder。 Frontiers in Veterinary Science， 2021， 8 DOI： 10。3389/fvets。2021。643803
［2］ Travnik， I。D。C。； Machado， D。D。S。； Gon alves， L。D。S。； Ceballos， M。C。； Sant’Anna， A。C。 Temperament in Domestic Cats： A Review of Proximate Mechanisms， Methods of Assessment， Its Effects on Human—Cat Relationships， and One Welfare。 Animals 2020， 10， 1516。
［3］ Siegford， J。 M。， Walshaw， S。 O。， Brunner， P。， & Zanella， A。 J。 Validation of a temperament test for domestic cats。 Anthrozo s， 2003， 16， 332–351。
［4］ Cheryl M。 Straede &Richard G。 Gates M。D。。Psychological Health in a Population of Australian Cat Owners［J］。Anthrozo s，1993，6（1）：30-42。
［5］ Kobayashi A ， Yamaguchi Y ， Ohtani N ， et al。 The Effects of Touching and Stroking a Cat on the Inferior Frontal Gyrus in People［J］。 Anthrozoos A Multidisciplinary Journal of the Interactions of People & Animals， 2017， 30（3）：473-486。
［6］ Cheryl M。 Straede &Richard G。 Gates M。D。［ED/OL］https：//doi。org/10。2752/089279393787002385
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