塵蟎是引發常年性過敏性鼻炎的主要室內過敏原，以屋塵蟎及粉塵蟎最為普遍。塵蟎渾身都可致敏，不僅塵蟎的蟲體可導致過敏症狀的發生，塵蟎的屍體碎片、排洩物、卵都是很強的過敏原。相對溼度75%、溫度25℃左右是塵蟎生存的最佳條件。在家庭中，床墊、枕頭和被褥是塵蟎生長最為集中的地方。

家中防治塵蟎方法

1。 加強室內清潔通風

將室內相對溼度控制在50%以下，是控制塵蟎及其它過敏原最常用的方法。儘量不要在地下室生活，普通住房若室內溼度大，建議使用高效能吸溼機。加強室內的清潔通風，可使用配有高效率過濾頭的強力真空吸塵器，除蟎機建議配備HEPA級別的過濾網，定期清潔空調隔塵過濾網。

2。 床上用品的清洗、烘乾

被子、枕頭以及窗簾需及時拍打、暴曬和吸塵。床上用品建議每週清洗一次，儘可能使用高溫（大於55℃）洗滌，用烘乾機乾燥衣服要大於55℃，10分鐘以上基本可以殺死塵蟎。推薦使用防蟎床墊、被套、枕套，它們是由多微孔的材料製成，可以流通空氣，但可阻隔塵蟎及其排洩物。

3。 避免使用絨毛玩具

過敏兒童不宜玩絨毛織物玩具，若不可避免，建議不要放在臥房內，每週用熱水洗滌。另一辦法是零下20℃冷凍玩具和小件物品至少24小時（強冷也是殺死塵蟎的有效方法），在家裡冰箱冷凍後，可清洗這些物品以去除死蟎和相關過敏原。

4。 不在室內飼養貓、狗等寵物

家有過敏者，建議不在室內飼養貓、狗等寵物。小動物身體溫度、溼度合適，大量的皮屑也是塵蟎豐富的食物來源，所以小動物身上會滋生大量蟎蟲，還可攜帶到室內各個角落，到處傳播。

其實，對過敏者來說，不和寵物接觸是最佳的預防舉措，若飼養長皮毛動物，請家中無過敏症的人經常將其帶至屋外刷理身子，去除動物毛屑，勤洗澡，勤清理寵物窩。實在喜愛動物，建議餵養不長皮毛的小動物，如海龜、魚類。（文字來源：新華網）