說明：以下內容屬於本人親身經歷。

現在防疫逐步有序放開後，也是奇怪，居然之前一直天天核酸的都沒事，就在進入十二月後的幾天，防疫政策大幅調整後，居然出現了一大批陽性病例出來，且還都是有症狀的居多，多半都是突然咽部發癢開始，逐漸開始伴隨發燒（甚至高燒），我個人在湖北武漢，別地方的情況或是道聽途說，沒有發言權，不過我自己這身邊的情況絕對是真實的，就這兩天，我的朋友圈裡面的朋友，出現症狀的數量就已經有好幾十個，可以說就是陽性病例（輕症），本人堅持3年到最後政策調整一刻也沒能倖免，最後一次12月4日上午的核酸，捅喉嚨時就覺得當時咽部非常不適，之前捅喉嚨都沒這樣發癢過，那天捅完到下午就開始有點發癢，晚上熬夜看球了，一直熬到第二天的下午，結果就開始發燒居家隔離至昨日治癒。

下面我把我親身經歷的96小時情況和使用的方法分享如下，供大家參考。

自己​感染後出現症狀的時間狀況與應對措施——

首個24小時內：

咽部開始出現不適感（喉癢或輕微異物感）

​

接下來的48小時內：

會出現發高燒（39到40℃之間）

這個階段備註說明：

這個時期相對是最比較難受的，身體上會出現類似在睡夢裡被蒙面人痛扁過後醒來，全身莫名疼痛，疼痛感尚在我本人可以忍受的範圍。

​這個期間感覺實在難受的，可以按照說明書口服布洛芬、雜湊通、三九感冒靈顆粒這三種具有明顯退燒發汗的藥中“

任選一種

”按照說明書上的首次用量口服（有藥物過敏史者建議選用最後面的“三九感冒靈顆粒”），服用後約2小時左右出現排汗開始退熱，發燒排汗後需熱水擦身換上乾衣服。

該48小時內的病毒發作，屬於基本必須經歷的過程，全身痠痛無力，無食慾味口，口乾，對於發燒者需2小時左右間隔時間補充溫開水150毫升左右（一次性紙杯的量，喝水過程慢點喝），

若是持續72小時高燒38.5度以上，服用以上退燒藥依然無法緩解，體溫一直不下降，需要及時就醫。

​發燒是自身免疫系統與病毒打群架的過程，如果患者自身沒有帶有嚴重的基礎病，不用慌張，以臥床補水為主，多排尿，用餐建議燕麥片或米粥，補水建議溫開水，或很淡的淡鹽開水。

​

然後72小時過後：

體溫開始明顯下降，約至37。5℃左右，胃口食慾會逐漸的恢復，身體痠痛感有緩解減輕的跡象。

​

最後96小時過後：

體溫基本恢復正常，並趨於穩定，沒有反覆升溫的跡象，胃口大開。

注意：症狀發作時，自己居家即可，備好體溫計，注意觀察體溫變化，建議6小時左右量一次，細心點的友友可以記錄一下溫度的變化，另外，退燒藥服用過早後，可能會出現短時間反覆升溫的現象，需觀察變化。

家裡有小朋友的，要給小朋友頭上貼個退熱貼，物理降溫輔助。

​另外，可以向腳心，手掌心用酒精棉球或酒精溼巾擦拭，進行物理退熱輔助。

​

切記高燒期間，補水的必要性，患者臥床補水的間隔時間不能太長，要及時叫醒補水喂水。這樣會好很多。另外，不要使用多種藥物混合亂吃，傷害遠比病毒可怕。

​以上親身經歷的內容據實描述，望能給予友友們參考與幫助。