#好醫生為健康護航#老年心理養生，心理健康了，身體才能健康，身體健康了，生活才能健康，生活健康了，才有幸福感，有幸福感才能高興，高興了愉悅，愉悅了才美麗，美麗人生，幸福無比。

養生有五難，名利不滅此一難，喜怒不除此二難，聲色不去此三難，滋味不絕此四難，神慮轉發此五難。五者無於胸中，則信順曰濟，智德日全。不祈喜而有福，不求壽而自延，此養生大理之所效也。這裡提到的五難，有四難屬於心理方面的。就是說幾乎全部與心理有關。

在現代社會，心理健康是生理，心理，社會醫學模式下健康概念的重要組成部份，也是老年人生活質量評價和健康測量中不可缺少的內容之一，那麼老年人心理健康有哪些需求呢？

1，尊敬的需求，2，求偶的需求。3，依存的需求，4，安靜的需求。

5，工作的需求。6，支配的需求。

7，健康的需求，8，和睦的需求。

1。1尊敬的需求，當老人退休後，離開工作崗位，再得不到家人的尊重，就會產生情緒低落，悲現失望，抑鬱，為各類疾病埋下禍根。

2。1求偶的需求，喪偶後生話十分寂寞。現代醫學科學證明，心理健康和生理健康有著密切的關係，若心理不健康，就會嚴重影響生活質量，最終必然影響甚至損害軀體健康。

3：1依存的需求，人到老年，精力，體力，腦力都有所下降，有的生活不能全自理，希望得到關愛和照顧，唯有孝順，才會使老人感到老有所依。

4：1，安靜的需求。老年人大多數都喜歡安靜，不喜歡吵吵鬧鬧嘰嘰喳喳的環境 。

5：1，工作的需求，退休後的老人大多尚有工作能力，希望再從事工作，體現自身價值，發揮餘熱。

6：1，支配的需求，晚輩們應該適當的滿足老人的部份支配權，經常徵求一下老人的意見，滿足老人的支配感，權力感。

7：1健康的需求，人到老年，常有恐老，怕病，怕死的心理。應多與老人交心，談心，增強老人愉悅感。

8：1，和睦的需求，老年人都希望自己有一個和睦幸福的家庭環境，不管家庭經濟條件如何，只要全家和睦，鄰里關係融洽，互敬互愛，互相幫助，老人就感到溫暖和幸福。

總之老人有幸福感的家庭是一個美滿的家庭，最基本的達到了，兒女孝順，勤勞致富，樸素實在。不浮不躁，踏踏實實，幹好自己的事情，孫輩學習好，兒女工作好，各盡其責，老人慈善，樂善好施，老有所為，老有所依，榜樣的作用是最有力的，家庭和睦，鄰里友愛，心理環境與生活環境都健康快樂，積極向上，營造出一個美好的家庭環境，營造著一方的社會環境，這是一個美好的大趨勢，所以老人的心理健康是十分重要的，讓每個老人都有一個美好健康的心理環境，家庭更和諧，社會更安定，所以我要做老人心理健康的護航人，