其實專注力是天生的，與其說培養，不如說保護更加貼切。

我們在陪伴寶寶的時候，只要做到以下幾點，就能夠讓寶寶的專注力得到更好的發展。

一是要有耐心。

我們在和寶寶互動的時候，要保證每一次互動的完整性。當向寶寶提出某個要求，或是發出某個指令後，耐心等待TA的反饋。千萬不要因為寶寶反應慢而急躁，甚至開始不斷地催促。由於嬰幼兒處理資訊的能力較弱，慢一點也是正常的。我們的催促反而會打斷寶寶的思考，破壞了資訊對大腦的傳導，影響了神經網路的建立。

二是不隨意打擾寶寶的活動。

在寶寶積極探索的時候，只要是安全範圍之內的一切活動，就放心地讓TA自由探索和體驗吧。讓寶寶自己去感知、感覺、感受身邊的一切。有的的家長在帶寶寶的時候，不管寶寶在做什麼，總是習慣一會兒拿杯子讓TA喝水，一會兒給TA換個玩具，殊不知這樣都會打破寶寶原來的專注。

三是建立寶寶的安全感。

當寶寶內心安全、充滿愛的時候，就會心神安寧，自然也就能夠專注於TA的探索。

0-3歲的寶寶最需要的就是感受到愛和安全感，這個時候給TA無條件的愛是絕對重要的。為了讓孩子感覺安心，父母必須擁有安全感，同時提供平和安寧的環境。

四是讓寶寶有適當的運動和閱讀。

運動能夠促進多巴胺、血清素和腎上腺素的分泌，這些神經傳導物質與記憶力和專注力有很大的聯絡。因此從小讓寶寶多運動，不光能夠提高TA的身體素質，也能夠提高TA的專注力。那麼閱讀呢？讓寶寶多讀繪本，其目的是為了培養TA的閱讀習慣和興趣，一旦產生了興趣，當然就有了專注的基礎。

還有就是營造適合專注的環境。這裡包含生活環境和人文環境。

生活環境是指簡潔、乾淨、整齊的居家環境。試想一下，如果屋子裡亂糟糟的，寶寶的注意力總是被分散，又如何能夠專注呢？人文環境則是要求我們在陪伴寶寶的時候專注於當下，給寶寶做出好的示範和榜樣。比如留出專門的時間陪伴TA，不看手機或者玩遊戲。

看到這裡我們發現，其實培養也好，保護也好，都是對父母的要求，願我們都能用愛心、耐心和智慧帶給孩子最好的陪伴。