一些男人正值大好年華，卻總感力不從心。每當即將開啟美妙性福的關鍵時刻，疲軟不舉，令人掃興。

從此家庭地位低到了塵埃裡，再也沒了脾氣。難道是歲月磨平了我的稜角，久經沙場腐蝕了我的硬朗？

別太擔心，其實有些情況，男人不舉並不意味著患上勃起功能障礙（簡稱ED）。美國《男性健康》雜誌總結7種“假陽痿”。

1、飲酒之後

美國奧蘭多健康中心泌尿科專家布拉姆·巴特博士表示，酒會抑制中樞神經系統。

儘管酒能助興，一些人少量飲酒後會在床上表現得更好，但是過量飲酒會減少陰莖供血量，從而使其無法勃起。

為了不影響夫妻生活，美國疾控中心建議，男人每天飲酒應控制在2杯以內。

2、新婚或第一次

有些關鍵時刻男人“掉鏈子”，不一定意味著身體的疾病，可能是心理因素造成的。

新婚或第一次性愛時，彼此有新鮮感，也有羞怯感，甚至感到不安，如男人對自己的效能力沒有信心，擔心能不能讓對方獲得滿足等，都會影響性愛質量。

這類情況，先要學會放鬆心情，慢慢嘗試，在不斷實踐中增加自信。

3、生活/工作壓力

《激素與行為》雜誌刊登的研究認為，壓力激素皮質醇會阻止睪酮素髮揮效應，而睪酮素是重要的雄性激素，與性慾息息相關，其不足易導致勃起困難等問題。

好訊息是，只要除掉造成壓力的起因，疲軟不舉的問題就會一掃而光。

4、藥物影響

一系列藥物會干擾影響男人的勃起能力，如降壓藥，儘管它有益心臟健康，但卻會干擾交感神經系統、影響血管壁，從而減少生殖器供血量。

如遇這種情況，應諮詢醫生調整藥物，以將某些藥物的副作用降至最低。

5、剛自慰過

如果男人剛自慰過，應等一會兒再上床同妻子進行性生活。

有研究指出，男人自慰射精後，體內一種名為催乳素的激素水平會飆升。該激素同勃起困難、難以射精有關。

巴特博士解釋說：“這如同跑馬拉松，身體需要休息恢復一段時間，才能再跑一場馬拉松。”

一般情況下，男性兩次性愛的間隔為30分鐘，但一些人可能只需10分鐘，也有人可能需要休整1小時甚至更長時間才能再次勃起。

6、勃起硬度不理想

勃起功能障礙常分為勃而不堅、堅而不挺、挺而不久三種狀態，如果只是出現勃起硬度差，不能隨便斷定為“陽痿”。

如果每次愛愛時都是勃而不堅的狀態，那罹患陽痿的機率較大，偶爾幾次不能隨意斷言。

男性勃起硬度的影響因素很多，臨床中常見的原因是“疲勞性愛”，即在男方身體處於疲憊狀態下進行性生活。

比如加班、熬夜後，男性不能完全放鬆，就會出現勃起硬度不佳的“假陽痿”現象，建議雙方在身心放鬆的狀態下，盡享“性福”。

7、對某一物件不勃起

這種情況多見於夫妻關係緊張，或不是很喜歡的物件。

還有是因為女方性格比較強勢，或是職場女強人，男人性生活時要看女方臉色，這不僅會讓男人對性生活冷淡、迴避，嚴重的可能出現情感背叛。

這就需要雙方做好情感溝通，肩負家庭責任，性格強勢的女人回家要展現溫柔一面，才能拴牢雙方的感情。

雖然臨床上會遇到各種因素導致的勃起功能障礙，但要確診為陽痿，還需要專業的男科醫生來判斷，男人不要因此自尋煩惱。

值得提醒的是，如果有糖尿病、血管疾病等病史的男性出現陰莖勃起障礙，建議儘早就醫，以防延誤病情。這種器質性原因導致的陽痿經早期干預治療後，還是能盡顯“男兒本色”。

性生活不是男人一個人的事，

也需要另一半的理解和配合。

夫妻之道，和諧為重，

多點寬容和支援，一起重振雄風！