你身邊的人肯定有過這樣的經歷，明明身體很不舒服，但是到醫院一檢查，醫生拿著診斷報告告訴你，指標正常沒問題。

而很久以後，當你不舒服時再次來到醫院，拿到檢查報告的時候，醫生告訴你，身體出問題了。為什麼會出現這樣的狀況呢？

首先我們要知道，醫院判斷你生病的標準是什麼。當你做完各項檢查後，醫生就看著你的化驗單判斷你有沒有生病，醫生看的是什麼？就是上面的各項指標，指標不正常了才能得出你生病的結論。在大家的常識中也是這樣認為的，但今天我們要知道，這樣的觀念是不正確的。

我們的身體從健康到生病之間是有一個演變期的，在這個期限內，你其實已經生病了，身體透過各種不適告訴了你，但是醫院告訴你指標正常，那時你並不會重視，而等你重視的時候就已經出問題了。所以今天我們要樹立的正確觀念就是，在身體還健康的時候就要預防，不要等身體出現問題以後，那時多半都晚了。

舉個簡單的例子，我們去學會游泳。大多數的時候是用不上的，但是一旦有意外，學過游泳的人生還的機率肯定大過沒學游泳的人。同理，在健康的時候就擁有預防的觀念，不僅平時不容易被病毒侵襲，當病毒侵襲的時候康復的機率也會大大增加。

要做到健康預防，最重要的就是給自己一個健康的環境。比如堅持每天鍛鍊，堅持健康的飲食，堅持使用健康的產品等等。

錯誤的觀念不僅會害了自己，更會連累家人，早知道早改正，來和我每天一起改正一點，健康生活每一天。