曾經有不少醫生想用沙鼠來代替小白鼠做醫學實驗，但是醫生們發現雖然在籠子裡的沙鼠生活“豐衣足食”，但他們還是一個個的很快死去，原來問題在於，沙鼠喜歡囤積草根，而在籠子裡的沙鼠無法囤積到足夠的草根，他們頭腦中的潛意識就會讓他們產生極度的焦慮，從而導致沙鼠死亡。

這很像是我們現代人。大家在生活中都有過焦慮嗎？那些常讓我們深感不安的事情，往往並不是眼前的事情，而是那些所謂的“明天”和“後天”，那些還沒有到來，或永遠也不會到來的事。因此活在當下是我們每個人需要對待生活的態度。

大家都知道，帕瓦羅蒂是非常著名的男高音歌唱家，但是當他還是學生的時候因為肥胖，行動緩慢，每次上課總是搶不到好位置，後來為了能搶到下一節課的好位置，他總是在第一節課上到一半的時候就開始整理課本，一心想著怎麼才能衝出教室，怎麼才能搶到下一節課的好位置，但是這樣就導致他在第一節課根本就聽不進去，而跑到下一節課教室的時候，累的氣喘吁吁，也完全沒有心情聽課，他意識到問題的嚴重性，他想既然為了能搶到好位置而影響了上課為什麼不靜下心來好好聽課呢，從此他因為座位不好而更加專心聽講，五年之後他成為全學院最傑出的學生。

在中國古代漢宣帝繼位之初，下詔想把祭祀漢武帝的廟樂升格，但是卻遭到光祿大夫夏侯勝和丞相長史黃霸的反對，大臣們聯合上了一道奏章，彈劾夏侯勝和黃霸大逆不道。於是這兩個人一起被捕入獄，判了死罪，等待處死。夏侯勝是當時有名的大儒，而黃霸他早就仰慕夏侯勝是個大儒，只是無緣親近，沒想到因意外的災禍被關進了同一間牢房，他心想：“原來天天忙工作沒有時間，現在時間也有了，而良師近在眼前，為什麼不趕緊補上這一課呢？”，黃霸便將求教之意告訴了夏侯勝。夏侯勝苦笑，說：“咱們都犯了死罪，明天就要被處死了，現在讀經有什麼用？”，黃霸說：“人應該活在當下，抓住現在，學有所得，心有所悟。今天就是快樂的，何必管虛無縹緲的明天呢？”，夏侯勝聽了內心裡大為感動，當即答應了黃霸的請求。從此倆人席地而坐，每天夏侯勝都悉心向黃霸傳授《尚書》。兩年後的一天，漢宣帝大赦天下，夏侯勝和黃霸得以出獄，不過他們並沒有被逐回老家，而是又直接被宣進朝廷，夏侯勝被任命為諫大夫，留在皇帝身邊，後來做了太子的老師，黃霸為揚州刺史，後來官至丞相。

有一句話說：“幸福就像狗尾巴，狗雖永遠無法抓住它的尾巴，但只要它一直朝前走，幸福便會一直跟在它後面。”，同樣活在當下，讓我不再焦慮，活在當下讓我對工作更加專注，活在當下讓我們的未來更加美好。