坦尚尼亞位於非洲大陸的東部並與印度洋接壤，其幅員遼闊面積為94。73萬平方公里，也是東非面積最大的國家。它的鄰居分別是肯亞、莫三比克、蒲隆地、馬拉維、盧安達等國家。

坦尚尼亞擁有多樣化的生活文化特色，它混合了來自非洲、阿拉伯、歐洲和印度等地區的文化，當你來到坦尚尼亞時，你會感受到一種非常不同的文化體驗。

斯瓦希里語和英語都是其官方語言。其中英語是該國的商業和上學時期的主要語言，阿拉伯語在該國境內也被廣泛使用。該國的首都是多多馬，該國最大的城市和商業中心是達累斯薩拉姆。

坦尚尼亞的人口也呈現出多樣化的特性，總人口數量大約有5000多萬，分佈很不均勻，主要由非洲人、阿拉伯人或阿拉伯人和非洲人的後裔組成，大部分人口是居住在該國東部沿海地區的農村人口。

坦尚尼亞是一個迷人的國家，該國的地形主要由島嶼、沿海平原、高原和高地構成。非洲的最高峰乞力馬扎羅山，就位於該國東北部的高原上。

而且，該國的東部弧形山脈和南北部的高地穿過這個國家的中心，構成了東非大裂谷的一部分。此外，非洲最大的淡水湖維多利亞湖的部分面積也位於該國的境內。

坦尚尼亞是東非共同體（肯亞、盧安達、烏干達、蒲隆地、南蘇丹、坦尚尼亞）的六個國家中面積最大、人口最多的國家。該國境內擁有豐富的天然氣資源，一些跨國石油公司會到該國來開採天然氣。

理論上，坦尚尼亞應該能憑藉著能源優勢使自己擺脫貧困，然而實際上，該國超過一半的公民生活在貧困線以下。農村地區還有很多兒童處於營養不良和長期飢餓的狀態。

坦尚尼亞沿海地區的氣候主要以熱帶氣候為主，其高原地區的氣候主要以溫帶氣候為主。不同區域的氣候各不相同，這就會增加感染嚴重傳染病的風險。

該國境內常見的傳染疾病包括甲型肝炎、黃熱病、瘧疾、登革熱和狂犬病等疾病。該國的艾滋病感染率也是相當高的，有將近5%的居民感染了艾滋病。

我的建議是，一旦你打算前往坦尚尼亞生活，切記一定不要直接喝當地的自來水，即使是加熱過的自來水也要少喝，最好選擇直接喝瓶裝礦泉水。因為當地的自來水裡面充滿了各種細菌和寄生蟲。

許多來自歐美的外國人會在家裡安裝相應的水過濾系統，以最大限度地降低感染自來水傳播疾病的風險。瘧疾是令當地人頭痛的一個大問題，尤其在5月至7月的時候是坦尚尼亞的瘧疾高發期。

瘧疾的傳播主要是透過攜帶瘧疾的蚊蟲叮咬人後進行傳播的。當地的人們除了服用抗瘧疾藥物外，他們還會在家裡定期噴灑防蚊劑或殺蟲藥物，晚上睡覺時會睡在蚊帳裡。 我認為點蚊香也是一個很有效的預防蚊蟲叮咬的措施之一。