5分鐘完成這道菜!顏值,營養,口感全齊!
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用一顆吃貨的心探尋生活的味道
美食標準千萬條,好吃,第一條!
細數了一下,2個月零12天,公號沒有更新
是什麼原因呢?
很誠實的說,懶了!
很官方的說,顧不過來,精力不夠!
面對誠實的人
就用誠實的回答
因為
謊言不可靠
的確,寫公號和之前相比
缺少了動力
也缺少了熱情
文字上
圖片上
所花的時間
和
閱讀上停留的時間
差異越來越大
修圖,寫作三小時以上
閱讀2分鐘以內
是不是很划不來?
如果用這個時間去做點別的
是不是會有其他收益?
不是矯情
卻是事實
大環境中的小個體
撇去外因
從自我而言
公號是個人的自留地
持續
在這裡書寫
南來北往
廚房溫暖
生活有光
2019。12。17隨筆
佛系如我
感謝包容
所有內容皆原創
喜歡的可以常駐
海燕的廚房 第170道原創美食
#好吃不胖# 清雅小菜系列
【香炒苦瓜片】
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論吃,我是認真的~
即便是普普通通的一道小菜,家常的食材,因了不同的搭配方法,讓人耳目一新,顏值,口感,營養全照顧,這樣的懶人快手菜更符合現代人的
飲食需求!
苦瓜,百合,枸杞,芝麻,四種超級親民的食材,完美組合在一起,簡簡單單的快炒就可以完成,論技術,零!論難度,零!論時長,5分鐘!懶人快手菜的特質全符合,如果你再不動手,
那我就只能自己吃了!
但是,我想特別推薦給這樣的你:
1,沒時間
2,怕麻煩
3,零廚藝
符合以上三點,這道菜很適合!
具體這樣做:
材
料
準
備
苦瓜一隻,
鮮百合少許,
枸杞少許,
芝麻少許,
鹽少許
做法
01
苦瓜去芯後切成薄片狀
02
炒鍋加熱後放油,下苦瓜片快炒
03
大火翻炒,苦瓜斷生後放入百合
04
同樣大火翻炒1-2分鐘
05
接著再放入枸杞同炒
06
最後撒入芝麻和細鹽,拌勻後即可出鍋裝盤
料理心得
通篇看下來,除了簡單好像就沒有別的,無論材料還是做法,但是味道出奇的好,建議收藏並試做!
海燕的廚房 健康美食生活家
美食,烹飪美好生活!
致力於為家庭提供健康營養的時尚美食
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樂宴工作室主理人
國家高階營養師,攝影師,
上海市社群教育《營養與健康》課程講師
上海康復雜誌約稿作者
新浪美食專欄博主