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韭菜盒子怎樣做好吃?和它搭配才是營養吃法,口口鮮香,停不下來了

2022-03-24由 寶媽小廚 發表于 美食

春季,天氣變暖,萬物復甦,好多時令菜也多了起來,“正月蔥,二月韭”,早春的韭菜鮮嫩又好吃。順應自然規律生長的韭菜營養更全面,兩千多年前的孔子就告誡我們“不時,不食”,要應季而食。

韭菜盒子怎樣做好吃?和它搭配才是營養吃法,口口鮮香,停不下來了

韭菜有“春食則香,夏食則臭”之說,二月的韭菜最是鮮嫩,春天最不能錯過的就是韭菜。韭菜有一股獨特的香味,這種獨特辛香味是所含硫化物形成的,硫化物有一定的殺菌消炎作用 ,春天可以經常吃,有助於提高免疫力。

韭菜怎樣做好吃?

韭菜的吃法很多,可以用來炒著吃,可以做韭菜炒雞蛋,韭菜炒土豆絲,韭菜炒綠豆芽等,都是很受歡迎的家常美食。但是,這些雖好,在我看來還是不及做餡吃著過癮,我家每年都不放過早春的韭菜,總是趁著鮮美多吃幾頓。寶爸和孩子更是每幾天就要吃一頓韭菜盒子,說吃比吃餃子香。

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韭菜的營養很豐富,其中,韭菜裡面的的硫化物能幫助人體吸收維生素B1和維生素A,

如果把韭菜和含維生素B1豐富的豬肉來搭配,就更是錦上添花了,這是比較營養的吃法

。所以,在做韭菜盒子的時候,我用韭菜和豬肉餡來調餡,滋味鮮美,吃著是真香啊,好吃得停不下來。

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【豬肉韭菜盒子】

需要的食材

:普通麵粉500克,韭菜1大把,肥瘦豬肉餡適量,鹽,植物油,薑末

詳細做法

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1,麵粉舀入盆裡,加少許鹽拌勻,增加筋性。麵粉分次加入涼水,邊加邊用筷子攪拌,拌成大面絮狀,再揉成柔軟的光面團,蓋上蓋子餳面半小時再用,柔軟滋潤,皮軟筋道,麵糰好用;

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2,把韭菜擇洗乾淨,控水待用,肥瘦豬肉餡準備好,偏瘦的更好;

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3,調肉餡。在肉餡里加入薑末,醬油,植物油和鹽,用筷子攪至細膩起黏;

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4,韭菜切成碎末,倒入肉餡盆裡,在韭菜上淋1勺植物油,先用筷子把韭菜拌勻,沾上植物油,

封住韭菜切面,避免韭菜出湯

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5,然後再和豬肉餡攪勻在一起,這個香噴噴的豬肉韭菜餡就調好了,這個餡也可以用來包餃子;

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6,餳好的麵糰,無需再揉麵,直接搓成長條,再切成等大的面劑子,個頭要比餃子劑子大一些;

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7,把面劑子團成圓形,再擀成圓形麵皮;取麵皮包盒子,把餡放在麵皮一半的位置;上下皮合攏,邊緣捏牢;再把邊捏成花邊狀,盒子肚兒稍微整理壓一下,讓它扁一點;

韭菜盒子怎樣做好吃?和它搭配才是營養吃法,口口鮮香,停不下來了

8,電餅鐺刷植物油少許,預熱後把包好都是韭菜盒子下鍋煎,兩面金黃,盒子往起鼓,就是熟了。需要注意的是,烙盒子的時候,如果餅鐺很淺,儘量不要蓋蓋子,單面烙就好,以免把韭菜盒子壓破,出湯就不好了;

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韭菜盒子怎樣做好吃?和它搭配才是營養吃法,口口鮮香,停不下來了

包好的豬肉韭菜盒子,表皮金黃,餡香可口,真的是美味極了!

香噴噴的【豬肉韭菜盒子】做好了,寶媽再嘮叨幾句:

烙這個韭菜盒子,麵糰用涼水和麵就行,有餡滋潤著,依然會很軟和;

拌韭菜餡,需要先用植物油拌一拌只有封住了切面,和鹽接觸了才不會出湯;

拌豬肉餡的時候,要減少水性調料的加入,油也要少放,避免烙盒子的時候流湯,餡越幹越好;

此外,包入的韭菜盒子餡不要太大,由於裡邊有豬肉,太厚了不愛熟,且烙制時間長了,盒子會出湯。

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