IMGDATA = ［{“type”：1，“value”：“”}，{“type”：2，“value”：“http：//inews。gtimg。com/newsapp_bt/0/11259200094/1000”，“desc”：“從養生角度來講晚上要少吃一些東西，但因為晚飯之後就會到睡眠時間，身體會進行自我修復。所以只有把晚飯吃好了，才能讓身體的修復工作更好的進行。如何才能做到這一點呢？答案是既然不能從數量上做文章，就只能從晚餐的種類以及搭配方面下功夫。今天就給大家總結了幾種晚餐的搭配方法，希望對你有所幫助。 （來自：無名小吃街）”}，{“type”：1，“value”：“”}，{“type”：2，“value”：“http：//inews。gtimg。com/newsapp_bt/0/11259200099/1000”，“desc”：“第一種搭配是紅燒肉、蠔油蒜蓉生菜和紫菜丸子湯，這種搭配最大的特點就是營養全面。裡面的紅燒肉肥瘦適宜，怎麼吃都不會膩，可以為人體提供豐富的蛋白質。生菜可以為人體提供維生素，並且和清炒比起來，蒜蓉生菜在口感上要好很多。紫菜是一種水產品，營養價值和陸地蔬菜肯定有所不同，可以互補。 （來自：無名小吃街）”}，{“type”：1，“value”：“”}，{“type”：2，“value”：“http：//inews。gtimg。com/newsapp_bt/0/11259200096/1000”，“desc”：“第二種搭配是土豆胡蘿蔔燉排骨和白菜燉豆腐，土豆、胡蘿蔔和排骨是黃金搭檔，燉到一起既好吃還特別有營養。其中土豆可以當主食吃，胡蘿蔔對眼睛比較有好處，排骨可以強健身體。白菜燉豆腐也是一道經典菜品，裡面的白菜富含粗纖維，對腸道比較好，豆腐富含植物蛋白，口感軟嫩，老人孩子都喜歡吃。 （來自：無名小吃街）”}，{“type”：1，“value”：“”}，{“type”：2，“value”：“http：//inews。gtimg。com/newsapp_bt/0/11259200100/1000”，“desc”：“第三種搭配是金針菇肥牛湯加韭菜炒蛋，金針菇和肥牛也是一對黃金搭檔，喜歡吃的人很多，如果家裡沒有孩子可以做成辣湯，吃下去特別舒服。韭菜炒蛋有兩種做法，一是分開炒完再混合，二是直接摻到一起再炒，都很好吃。 （來自：無名小吃街）”}，{“type”：1，“value”：“”}，{“type”：2，“value”：“http：//inews。gtimg。com/newsapp_bt/0/11259200097/1000”，“desc”：“第四種搭配是冬瓜排骨湯、紅燒豬皮和清蒸南瓜，裡面有些食材在前面已經說過了，比如排骨，經常和冬瓜燉在一起。豬皮的口感勁道，富含膠質，南瓜的口感軟糯清甜，這三種菜組合到一起，肯定讓一家人都吃的特別開心。 （來自：無名小吃街）”}］