相信身邊咱們總能遇見這樣的人，那就是在減肥時期，想迫不及待的讓自己瘦下來，所以他們想在短時間內就會看到瘦身效果，然而就每天都稱體重，沒錯小編自己就有這樣的感觸，每天早上睡醒之後的第一件事就是先稱體重，希望今天的自己會比昨天瘦一點，但是每次稱體重給咱們帶來的不是喜悅就是傷害，因為如果發現自己瘦了，那麼減肥就更有動力了，但是之後發現自己的體重沒有瘦反倒比昨天還胖了，那麼一天的心情就會非常不好，甚至想要放棄減肥，其實這樣的做法非常不對。關於怎麼稱體重，今天小編為大家分享一下稱體重也要選擇正確時間，這個“時間”稱才是你的真實體重

在稱體重的時候，不知道大家有沒有發現這樣的一個問題，那就是早上稱體重和晚上稱體重的相差非常大，其實這個差距是正常的，那麼差距的大小也會根據自己的體重來決定，若一個人比較重的話，那麼早上和晚上的差距也會比較大，若體重比較輕，那麼相差只有一點點，但是究竟早上稱體重，還是晚上稱體重才會更準，才是你的真實體重呢？

咱們早上睡醒之後，一般身體將過了一晚上的消化，已經不殘留任何食物，而且這個時候體內的水分也處在一個比較平穩的狀態，所以這個時候稱體重也會比較輕，那麼到了晚上就不一定了，畢竟吃了一天的東西，到了晚上身體還沒有消化完，所以晚上的體重就會比較重一點。

咱們最佳稱體重，時間也是最準的時間就是早上，最好是睡醒之後身體排過糞便之後，這個時候的體重比較輕，也是咱們最真實的體重，但是小編提醒大家，在減肥的時候，不要每天都稱體重，大家可以兩三天稱一次，選擇同一個時間去稱，同時等下還要選擇同一個電子秤，這樣稱出來體重才是最準確的，而且也能看見前面幾天和今天體重差距，這樣更有助於咱們減肥。

所以你現在是不是明白了怎麼稱體重才是最正確的呢？對此大家有什麼不同的看法嗎？歡迎在下方留言說說吧，你平時是怎麼稱體重的？在哪個時間點會選擇乘體重呢？