很多人都喜歡吃自助餐，因為自助餐裡面的菜品非常多，不僅有各種各樣的雞鴨魚肉，還有各種新鮮的蔬菜，還可以一次吃到飽，花多少錢有數，價格實惠還吃得過癮！

但是我們很多人在吃自助餐的時候，特別喜歡去吃一些牛肉丸子，魚丸之類的丸子，或者喜歡吃一些自助餐裡的羊肉，牛肉。其實這種吃法是錯誤的，這種肉丸子之類的基本上都是用澱粉做的，一點都不值錢。而牛肉和羊肉基本上都不是真正的羊肉和牛肉，好多都是拼接的，有的羊肉是用其他肉類加上一些羊油弄出來的，也值不了多少錢，吃多對的身體也不太好！

你知道我們去吃自助餐時最好吃些什麼嗎？其實在我們吃自助餐的時候，有5種“隱形貴菜”常常會被你我忽略掉，看到你我都在吃這些隱形貴菜，老闆看到都在背後笑我們傻呢！

那這5種隱形貴菜是哪5種呢？下面就讓我來給大家分析一下吧。

第一種隱形貴菜是菌菇類的

如果大家去吃自助餐的話，像一些蘑菇之類菌菇之類的美食，一定要多吃一些。因為這種蘑菇的營養價值比較豐富，而且在菜市場它們的價格是比較貴的，有的甚至比肉還要貴，所以我們在吃自助餐時，菌菇類的一定要多吃一些，而且菌菇類的容易消化，還不佔肚子，多吃一點也沒關係。

第二種隱形貴菜是海貝之類的

像海虹，血蛤，蛤蜊之類的各種各樣的海貝類，這些東西價格都是偏貴的。而且味道又好吃，這些海鮮都是以蛋白質為主，營養豐富。關鍵是這海貝肉分量少，多吃一點也無妨。因為海貝肉味道好而且容易消化。這些海貝類的美食，在菜場賣的價格也是比較貴的，平時我們去買一些海貝來吃的話，很少的分量就要十幾塊錢，所以在在我們去吃助餐時，海貝之類的一定要吃一些，才能回本！

第三種隱形貴菜是沒有經過醃製的豬肉

在我們去吃自助餐時，經常看到冷櫃裡放了很多醃好的雞翅，雞肉，豬肉等，這些肉類儘量少吃，因為這些肉是經過醃製的，口感也不太好，這種醃製的肉基本上都是用一些不很新鮮的肉醃製的，透過醃製加重肉的味道，讓我們嘗不出不新鮮肉的味道。所以吃自助餐時，想要吃肉的話，一定要選擇那種沒有經過醃製的豬肉。尤其是在吃燒烤時，一定要選切成片的豬肉來烤著吃。而且是沒有經過醃製的豬肉。

大家都知道現在豬肉價格是比較貴的，去片語餐食多吃一些沒有經過醃製的豬肉比較容易能回本。

第四種隱形貴菜是新鮮的活魚

我們家附近的幾個自助餐廳，基本上都是有一些活魚。而且這些活魚裡都有一種叫昂刺魚的魚類，這種魚在菜場賣的價格是比較貴的，而且它們味道也特別好，常吃它們對我們的身體也是非常好的，但是很多人嫌麻煩都不會選擇這種食材，這種做法是錯誤的！大家在吃自助餐時，看到昂刺魚一定要多吃一些！不佔肚，而且容易消化！

第5種隱形貴菜是比較貴的蔬菜

很多人在吃自助餐時，都不太喜歡吃蔬菜，覺得蔬菜便宜，吃了不回本！其實這種想法是錯誤的，現在是很多蔬菜的價格可是比豬肉還要貴呢，大家在吃助餐時，一定要多吃一些價格比較貴的蔬菜。這樣才能把自助餐自回本！而且蔬菜熱量少，消化也快！

好了，以上就是吃自助餐時，你我常會忽略的5種“隱形貴菜”了，大家在吃自助餐時一定要多吃這5種隱形貴菜哦。醃過的雞翅，牛肉，羊肉，豬肉之類的少吃。要不然老闆會在背後笑你我傻呢！